• Synnytykseen valmistautuminen,  Synnytys

    Hollannin synnytyskulttuurista mallia Suomeen?

    Valmistautuessani ensimmäisen lapseni syntymään, sain tietää, että hollantilainen synnytyskulttuuri poikkeaa melko merkittävästi suomalaisesta. Halusin kirjoittaa tämän blogipostauksen, koska haluaisin mahdollisimman monen tietävän, että synnyttämistä voi lähestyä turvallisesti myös hieman eri tavalla kuin yleensä länsimaissa on totuttu. Moni tuntuu nykyään kovasti pelkäävän synnyttämistä ja keskusteluissa toistuvat usein synnyttämiseen liittyvät uhkakuvat ja riskit sen sijaan, että synnyttämisestä puhuttaisiin iloisena ja luonnollisena perhetapahtumana. Hollannissa synnytyskulttuurin ei kuulu uhkakuvien viljely, eikä jokaista synnytystä pidetä riskisynnyttyksenä kuten Suomessa. Tiesitkö, että Hollannissa jokaisella synnyttäjällä on oikeus kotiutumisen jälkeen synnytyksenjälkeiseen doulaukseen vähintään kahdeksan päivän ajan? Doula, eli kraamverzorgster , ohjaa uusia vanhempia vastasyntyneen kanssa, kuten auttaa imetyksessä ja tarkkailee äidin ja vastasyntyneen vointia. Lisäksi kraamverzorgster siivoaa, pesee…

  • Hyvinvointi

    Siankärsämö on suomalainen superkasvi

    Vietin äskettäin melkein puolitoista viikkoa maalla. Juhannuskukkia poimiessani muistui mieleeni, että jo pidemmän aikaa minun on ollut tarkoitus perehtyä metsiemme kasvien terveysvaikutuksiin. Aikaisemmin olen kerännyt lähinnä vadelmanlehtiä, joista haudutettu tee on erinomainen lisä raskaudenaikaseen ruokavalioon. Vattupuskan tunnistaminen ei myöskään vaadi kovin suurta kasvikunnan tuntemusta, joten sen lehtien poimiminen on ollut varsin turvallista. Etsin ensin hieman taustatietoa hyötykasveista mm. www.luontoportti.fi:stä ja innostuin siankärsämöstä (Achillea millefolium) , joka paljastui varsinaiseksi superyrtiksi. Bonuksena ilmeni, että siankärsämöä kasvaa varsin yleisesti luonnossamme. Iloitsinkin, kun autolla ohi ajaessani huomasin, että läheisen metsätien varrella kasvoi runsaasti tuota terveysvaikutuksiltaan erinomaista yrttiä. Lähempi tarkastelu kuitenkin osoitti, että kysymyksessä olikin koiranputki, eikä suinkaan siankärsämö. Myös koiranputki on kyllä syötävä, mutta…

  • Synnytykseen valmistautuminen,  Synnytys

    Kolme yksinkertaista tapaa valmistautua lempeämpään synnytykseen

    Tämän postauksen luettuasi sinulla on käytössäsi kolme yksinkertaista keinoa, joiden avulla voit saada lempeämmän synnytyskokemuksen. Valikoimani keinot eivät vaadi suuria taloudellisia investointeja, ne ovat helppoja toteuttaa ja hyväksi koetut käytännössä. Erityisesti esikoisen syntymään valmistautuessa koin tarjolla olevan synnytystietouden määrän suorastaan ylitsevuotavaksi. Netti oli pullollaan tietoa, kirjastosta oli saatavilla lukuisia aihetta käsitteleviä teoksia ja kavereiltakin sai kuulla ohjeita siihen ja tähän suuntaan. Netti on kuitenkin usein huono valmentaja, etenkin jos lähdekritiikki epäonnistuu. Usein käy myös niin, että kun ihmiset saavat tietää sinun olevan raskaana, he avuliaasti alkavat kertoa mitä erilaisimpia kauhutarinoita omista ja muiden synnytyksistä. Näin kävi myös minun kohdallani. Kirjastosta taasen on saatavilla kyllä paljon opuksia, joista voi opiskella normaalin…

  • Synnytykseen valmistautuminen,  Synnytys

    Potilaan itsemääräämisoikeus synnyttäjän oikeutena

    Synnytysväkivalta (engl. obstetric violence) on maailmalla vakiintunut termi. Sillä tarkoitetaan niitä tilanteita, joissa synnytäjä kohtaa institutionaalista väkivaltaa synnytystilanteessa hoitohenkilökunnan taholta. Synnytysväkivallan ilmenemismuotoja ovat esim. synnyttäjän itsemääräämisoikeuden loukkaaminen suorittamalla toimenpiteitä vastoin synnyttäjän tahtoa tai pakottamalla hänet fyysisesti toimenpiteisiin esimerkiksi kiinni pitämällä. Synnytysväkivalta voi ilmetä myös henkisenä väkivaltana, jota voi olla esimerkiksi synnyttäjän pilkkaaminen tai vähättely. Harva varmasti on tullut ajatelleeksi, että synnytyksissä tapahtuu maailmanlaajuisesti todella paljon potilaan itsemääräämisoikeuden loukkauksia. Äkkiseltään voisi ajatella, että kysymyksessä olisi kolmansien maiden ongelma, mutta tosiasiassa synnytysväkivaltaa tapahtuu varsin laajassa mittakaavassa länsimaissa. Myös Suomessa. Oikeus henkilökohtaiseen koskemattomuuteen perusoikeutena kuuluu kuitenkin kaikille, myös synnyttäjille. Itsemääräämisoikeutta tulee kunnioittaa kaikessa terveyden- ja sairaanhoidon piirissä annettavassa hoidossa, eikä synnytys ole siitä…

  • Synnytykseen valmistautuminen,  synnytyksestä palautuminen,  Synnytys

    Miksi synnytykseen kannattaa valmistautua?

    Murretaan nyt heti aluksi yleinen myytti. Kyllä, synnytykseen todellakin kannattaa valmistautua. Harmittavan usein nimittäin odottajien suusta kuulee, ettei heidän mielestään synnytykseen kannata valmistautua mitenkään. Yleinen ajatus tuntuu olevan, että sairaalassa kyllä tiedetään synnyttäjän paras ja kerrotaan, mitä pitää tehdä. Kätilöiden suusta olen kuullut, että jotkut synnyttäjät jättäytyvät niin passiiviseen rooliin, että tuntuvat suorastaan odottavan kätilön synnyttävän heidän puolestaan. Miksi naiset ja perheet eivät valmistaudu synnytykseen? Olen miettinyt, johtuuko käsitys siitä, ettei synnytykseen kannattaisi valmistautua siitä, että synnytys on yhteiskunnassamme saatu vaikuttamaan epänormaalilta tapahtumalta, johon naisella on kovin vähän vaikuttamismahdollisuuksia ja että synnytystä pitäisi avittaa kaikin mahdollisin lääketieteellisen keinoin, ikään kuin naisen keho olisi yhtäkkiä unohtanut ikiaikaisen kykynsä tuottaa ja synnyttää…