Äiti omassa voimassaan odottamassa synnytystä alkavaksi

Synnytys ei ole jotain, joka vain “tapahtuu sinulle” – se tapahtuu sinussa

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys, synnytysvalmennus | 0

Jokainen, joka on joskus kuullut synnytyskertomuksia, saattaa saada käsityksen, että synnytys on kuin ulkopuolinen voima tai tapahtuma, joka “iskee” tai “pyyhkäisee yli” synnyttäjän. Mutta todellisuudessa synnytys on kehon ja mielen yhteistyötä; se on jotakin, joka tapahtuu kehossasi – ei ulkopuolelta … Lue lisää

Hypnosynnytys kurssi Saara Jämes

Kieltäytymisen taito raskausaikana – miksi sanoa ei negatiivisille synnytyskertomuksille?

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnyttäjän oikeudet, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys, synnytysvalmennus | 0

Negatiiviset synnytyskertomukset lisäävät turhaa stressiä ja voivat horjuttaa luottamusta raskauden aikana. Tässä postauksessa opit, miksi niiden kuuntelemiselle kannattaa asettaa rajat – ja miten kieltäytymisen taito auttaa suojelemaan mielenrauhaa ja valmistautumaan voimaannuttavaan synnytykseen.

Nainen istuu lattialla ja pakkaa sairaalakassia, ympärillään vauvan vaatteita ja muita synnytykseen tarvittavia tavaroita.

Mitä pakata sairaalakassiin? Käytännön vinkit ja synnytykseen valmistautuminen

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnyttäjän oikeudet, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys, synnytysvalmennus | 0

Mitä pakkaisin sairaalakassiin? Tämä kysymys pyörii monen tulevan äidin mielessä raskauden aikana. Fyysinen valmistautuminen, kuten tavaroiden pakkaaminen, on tärkeää, mutta synnytykseen valmistautuminen on paljon muutakin. Tässä artikkelissa saat kattavan listan sairaalakassin sisällöstä sekä vinkkejä, miten valmistautua synnytykseen niin fyysisesti kuin … Lue lisää

Hypnosynnytys ja keisarinleikkaus eli sektio – Rauhallinen synnytyskokemus myös leikkaussalissa

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnytykseen valmistautuminen, synnytyksestä palautuminen, Synnytys, synnytysvalmennus | 0

Vaikka keisarinleikkaus, eli sektio ei useimmilla ole ensisijainen synnytystoive, Hypnosynnytys tarjoaa erinomaiset työkalut siihen valmistautumiseen ja leikkauksen aikana hallinnan tunteen säilyttämiseen ja mahdollisuuden kokea myös olevansa osallinen synnytyksessä.  Hypnosynnytyksen avulla voit valmistautua niin henkisesti kuin fyysisesti keisarinleikkaukseen, mikä parantaa sekä … Lue lisää

Koe synnytys jo etukäteen ja olet vahvempi

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnytys, synnytysvalmennus | 0

Yksi ehdottomasti suurimmista esteistä monen odottajan hyvän synnytyskokemuksen tiellä on se, että kuvitellaan, ettei synnytykseen kauheasti voisi vaikuttaa. Olen jutellut lukemattomien synnyttäjien ja jo synnyttäneiden kanssa vuosien varrella. Jopa siinä tapauksessa, että odottaja tietäisi jo aika paljon synnytyksestä on hänen … Lue lisää

10 keinoa vähentää stressiä raskausaikana

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnytykseen valmistautuminen, synnytyksestä palautuminen, Synnytys, synnytysvalmennus | 0

Kokemuksesta tiedän, että raskauden myötä elämäsi täyttyy läjästä uutta tietoa ja ohjeita, jota on todellakin saatavilla aivan joka puolella. Kun odotin ensimmäistä lasta, kaikki tämä tieto, jota en oikein osannut suodattaa, tuntui ylitsevuotavalta ja tuleva synnytys sekavalta mörköltä. Myös hyvää … Lue lisää

Miten rentoutuminen vähentää kipua ja pelkoa synnytyksessä

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys, synnytysvalmennus, Uncategorized | 0

Synnytys on luonnollinen, mutta valitettavan usealle pelottava kokemus. Olemmehan tottuneet näkemään synnytyksen esim. elokuvissa usein varsin negatiivisessa valossa. Synnytys kuvataan pelottavana tapahtumana, jossa nainen on avuton toimenpiteiden subjekti. Sen vuoksi monilla naisilla on synnytykseen liittyviä pelkoja, jotka puolestaan usein lisäävät … Lue lisää

Johannan positiivinen synnytyskokemus

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys, synnytysvalmennus, Vauva | 0

Kun toisen raskauteni puoliväli koitti, mietin että minun täytyisi tehdä jotain synnytyspelolle, jonka esikoisen pitkä ja kivulias synnytys oli jättänyt. Päätin ottaa Saaran Hypnosynnytyskurssin. Seurasin myös synnytykseen myönteisesti suhtautuvia insta-tilejä ja katselin paljon positiivisia synnytysvideoita.  Työ kuitenkin vei kesälomien jälkeen mennessään niin, … Lue lisää

1 2 3