Usein sanotaan, että “synnytykselle voi vain antautua ja antaa sen tapahtua” ja luottaa hoitohenkilökuntaan. Vaikka luottamus on tärkeää, on vähintään yhtä olennaista, että sinulla on riittävästi tietoa synnytyksestä. Tällöin et joudu yllättäviin päätöksenteko tilanteisiin, joissa kuulet uusista toimenpiteistä tai vaihtoehdoista … Lue lisää
Miten ajatukset muokkaavat kokemusta – ja miksi sillä on merkitystä Oletko koskaan huomannut, miten sama asia voi tuntua joko innostavalta tai pelottavalta pelkästään sen perusteella, millaisen merkityksen sille annat? Aivot eivät pelkästään heijasta todellisuutta, vaan aktiivisesti muokkaavat kokemustamme siitä. Kun … Lue lisää
Oletko joskus kuullut vauvasi uniongelmista kertoessasi lohdutuksen: “Se on vain vaihe, kyllä se menee ohi.” – ja kokenut, että se ei todellakaan auta yhtään siinä hetkessä? Kun vauvan yöheräily on rajua, päiväunet eivät onnistu tai elämä tuntuu muuten vain kaoottiselta, … Lue lisää
Synnytys on usein yksi elämän mullistavimmista hetkistä, mutta joskus siihen voi liittyä kokemuksia, jotka jättävät syvän arven niin mieleen kuin kehoonkin. Synnytystrauma ei ole harvinainen ilmiö, mutta siitä puhutaan usein aivan liian vähän. Ymmärrys tämän ilmiön taustalla olevista syistä ja … Lue lisää
Vauvan unirytmi on yksi vanhemmuuden puhutuimmista aiheista – ja syystä. Hyvin nukkuva vauva on paitsi itse levännyt ja tyytyväinen. Myös koko perheen hyvinvointi paranee, kun yöheräilyt vähenevät ja päivät sujuvat paremmin. Mutta miten vauvan unirytmi kehittyy, ja mitä voit tehdä … Lue lisää
Ennen synnytyksen alkamista mulla oli muutaman viikon ajan epäsäännöllisiä vaihtelevan tuntuisia supistuksia. Ekaksi ne alkoi yöllä ja viimeisinä päivinä niitä oli ympäri vuorokauden. Menkkamaista jomotustakin oli useampana päivänä monen tunnin ajan. Synnytystä edeltävänä päivänä käytiin neuvolassa, kirpparilla ja kirjastossa, enkä … Lue lisää
Synnytys on luonnollinen, mutta valitettavan usealle pelottava kokemus. Olemmehan tottuneet näkemään synnytyksen esim. elokuvissa usein varsin negatiivisessa valossa. Synnytys kuvataan pelottavana tapahtumana, jossa nainen on avuton toimenpiteiden subjekti. Sen vuoksi monilla naisilla on synnytykseen liittyviä pelkoja, jotka puolestaan usein lisäävät … Lue lisää
Synnytys on yksi elämäsi merkittävimmistä kokemuksista, ja on luonnollista, että tunnet siitä jännitystä, iloa, mutta myös pelkoa ja epävarmuutta. Mitä jos kertoisin, että mielesi voima voi merkittävästi vaikuttaa siihen, miten koet synnytyksen? Tämä blogikirjoitus keskittyy siihen, miten positiiviset vahvistuslauseet ja … Lue lisää
SINULLA ON OIKEUS PÄÄTTÄÄ SYNNYTYKSESSÄSI – KOSKA OLET POTILAS Tiesitkö, että potilaslain ja Suomen perustuslain mukainen potilaan itsemääräämisoikeus koskee myös synnyttäjää? Synnyttäjä on potilaan asemassa synnytyksessä ja niinpä aivan sama lainsäädäntö koskee synnyttäjää, kuin missä tahansa muussakin potilaan hoidossa. Tämä … Lue lisää
Meidän matka kohti lääkkeetöntä ja voimaannuttavaa synnytystä alkoi, kun raskautta oli takana vain muutama viikko. Kätilöystäväni mainitsi hypnosynnytyksestä, kun itselläni oli vielä ajatukset avoimina tulevaa kohti ja synnytykseen valmistautuminen ei ollut omassa mielessä vielä alkanut. Aloin seuraamaan hypnosynnytystilejä ja kaikenlaista … Lue lisää