Saara Jämes Synnytysvalmennus

Saara James Synnytysvalmennus

Onneksi olkoon olet saamassa vauvan! Mielessäsi varmaan pyörii miljoona kysymystä. Pähkäilet, pitäisikö synnytykseen valmistautua. Mitä on synnytysvalmennus? Milloin synnytysvalmennus pitäisi aloittaa? Mitä synnytysvalmennuksessa tehdään? Jos kysymykset kuulostavat tutulta, olet löytänyt tiesi oikeaan paikkaan!

Mitä on synnytysvalmennus ja mitä synnytysvalmennuksessa tehdään?

Synnytysvalmennus auttaa valmistautumaan synnytykseen niin fyysisesti kuin henkisestikin. Opit miten synnytys etenee ja mitä omassa kehossasi tapahtuu synnytyksen aikana. Opit myös työskentelemään yhdessä kehosi kanssa synnytyksen eri vaiheissa niin, että synnytyksellä on mahdollisuus edetä helposti ja lempeästi. Lisäksi saat tietoa siitä, mitä kaikkea sinun kannattaa ottaa huomioon synnytykseen valmistautuessasi, jotta synnytyskokemuksesta tulisi mahdollisimman hyvä. Synnytykseen kannattaa valmistautua olitpa sitten ensi- tai uudelleensynnyttäjä.

Aivan, kuten synnytystavoissa on eroja, niin on myös synnytysvalmennuksissa. Esimerkiksi perinteisessä synnytysvalmennuksessa painopiste on usein lääkkeellisissä kivunlievitysmenetelmissä ja siinä, miten synnyttäjän synnytyskipua voidaan hallita ulkopuolisten toimesta. Perinteisessä synnytysvalmennuksessa ei perehdytä kivun syihin ja siihen, miten kivusta on mahdollista vapautua jopa kokonaan omatoimisesti. Tavallisissa synnytysvalmennuksissa ei myöskään anneta eväitä synnytyspelon tai -jännityksen käsittelemiseen.

Saara Jämeksen synnytysvalmennus poikkeaa tässä suhteessa perinteisestä synnytysvalmennuksesta, sillä Saaran synnytysvalmennuksessa synnyttäjä opettelee syvärentoutumisen taidon, joka mahdollistaa jokaiselle hyvän synnytyskokemuksen synnytystavasta- tai paikasta riippumatta. Saaran opettaman menetelmän avulla lukuisat synnyttäjät ovat myös päässet eroon jopa todella pahasta synnytyspelosta.

Saaran synnytysvalmennuksessa synnyttäjä oppii maailmalla erittäin suositun Hypnobirthing-, eli Hypnosynnytysmenetelmän, josta voit lukea alta lisää.

Hypnobirthing – Mitä on Hypnosynnytys?

Saara James synnytysvalmennus

Hypnosynnytysmetodia ovat synnytyksissään käyttäneet hyödykseen maailmalla lukemattomat ihmiset aina kuninkaallisiin asti. Hypnosynnytysmetodi sai alkunsa jo vuosikymmeniä sitten Yhdysvalloissa ja Suomessakin menetelmä on saanut jo vahvan jalansijan tiedostavien synnyttäjien keskuudessa ja sen suosio kasvaa koko ajan.

Hypnosynnytysmetodin avulla synnyttäjä pystyy synnyttämään syvärentoutuneessa tilassa, joka tukee synnytyksen ongelmatonta etenemistä. Hypnosynnytyksellä ei siis ole mitään tekemistä sellaisen lavahypnoosin kanssa, jota olemme tottuneet näkemään televisiossa. Hypnosynnytysvalmennuksessa synnyttäjä oppii mm. vapautumaan peloista, jotka ovat usein syynä synnytyksen normaalin kulun häiriintymiseen ja kipu -ja toimenpidekierteeseen joutumiseen.

Hypnosynnytysvalmennuksessa opit kaiken synnytyksen kulusta, kuten tavallisessakin synnytysvalmennuksessa, mutta iso osa kurssista keskittyy synnyttäjän henkiseen valmentautumiseen, mikä onkin yleensä se kaikkein tärkein osa synnytykseen valmistautumista. Henkinen valmentautuminen synnytykseen on nimittäin aivan yhtä tärkeää kuin huippu-urheilijan henkinen valmentautuminen kisasuoritukseen. Tämä puoli tavallisissa valmennuksissa yleensä sivuutetaan kuitenkin kokonaan, ja sen takia ne eivät ole tehokkaita tapoja valmistautua synnytykseen kuin Hypnosynnytysvalmennus.

Hypnosynnytystekniikoiden avulla synnyttäjä siis oppii ottamaan synnytyskokemuksen omiin käsiinsä ja synnyttämään itsevarmana omaa kehoaan kuunnellen ja siihen luottaen.

Synnytys on elämäntapahtuma, jonka ennalta-arvaamattomuus on toisaalta myös hyväksyttävä. Sen vuoksi henkinen valmentautuminen auttaa myös siinä, että mahdollisissa haastavissakin tilanteissa synnyttäjä oppii säilyttämään mielenrauhansa ja niinpä yllättävänkin käänteen saanut synnytys voi kokemuksena olla todella hyvä. Ilman synnytykselle haitallista stressiä, synnytys kuitenkin sujuu normaaliraskaudessa yleensä ongelmattomasti ja Hypnosynnytysmenetelmän avulla tätä stressiä pystyy vähentämään huomattavasti.

Miksi valita Hypnosynnytys? Tässä muutamia syitä:

  • Poistaa usein tarpeen lääkkelliseen kivunlievitykseen
  • Synnytys voi olla jopa kivuton
  • Auttaa käsittelemään synnytyspelkoa tehokkaasti
  • Vähentää tutkimusten mukaan riskiä episiotomian ja muiden lääketieteellisten toimenpiteiden tarpeesta
  • Vähentää äidin väsymistä synnytyksen aikana, jolloin äidin on mahdollista tuntea itsensä virkeäksi ja toimintakykyiseksi heti synnytyksen jälkeen
  • Voi tutkimusten mukaan lyhentää synnytyksen kestoa jopa useammalla tunnilla
  • Rentoutuneena äiti voi synnyttää vauvan luonnollisesti kehon omia tuntemuksia kuunnellen ilman tarvetta ohjattuun ponnistamiseen. Tämä pienentää riskiä lantionpohjan ja synnytyselinten vaurioitumisesta
  • Vähentää huomattavasti pahojen repeämien riskiä
  • Yhteys vauvaan syntyy jo kohtuaikana. Myös isä ja vauva pääsevät paremmin yhteyteen heti synnytyksen jälkeen
  • Synnytyskumppani on aktiivinen toimija synnytyksessä ja hänellä tärkeä rooli sen sijaan, että hän toimisi vain sivustakatsojana
  • Hypnosynnytysmetodi auttaa käsittelemään yllättäviä tilanteita ja mahdollistaa hyvän synnytyskokemuksen haasteidenkin edessä
  • Hypnovauvat sopeutuvat lempeän syntymäkokemuksen ansiosta usein kohdun ulkopuoliseen elämään helposti ja ovat tyytyväisempiä ensihetkistä lähtien, jolloin esim. imetyksen aloitus helpottuu ja vauva nukkuu paremmin
  • Synnytyksen on mahdollista edetä alusta loppuun luonnollisesti synnyttäjän niin toivoessa.

Hypnobirthing synnytysvalmennus verkkokurssi

Saara James synnytysvalmennus

hySaara Jämes on kehittänyt viisi viikkoa kestävän Hypnosynnytys synnytysvalmennus verkkokurssin, joka opettaa kaiken synnytyksen kulusta, kuten perinteinenkin synnytysvalmennus. Isoin ero Hypnosynnytyskurssissa on se, että se keskittyy suurelta osin synnyttäjän henkiseen valmentautumiseen, mikä onkin yleensä se tärkein osa synnytykseen valmistautumista. Lue lisää kurssista tästä.

Hypnosynnytys verkkokurssin kehittäjä Saara Jämes on sertifioitu Hypnosynnytysvalmentaja (alkuperäinen Mongan method), juristi, yliopisto-opettaja, äiti, synnyttäjien ja perheiden oikeuksien puolestapuhuja. Lisää Saarasta voit lukea täältä.

Saaran missio Hypnosynnytysvalmentajana

“Haluan voimaannuttaa naisia synnyttämään heille parhaalla tavalla ja vapautumaan synnytystä koskevista peloista.”

Saara jämes

Kenelle Hypnosynnytys synnytysvalmennus sopii?

Hypnosynnytys-verkkokurssi sopii sinulle, jos

  • Olet raskaana ja haluat valmistautua synnytykseen kokonaisvaltaisesti;
  • Haluat tietää, mitä kehossasi tapahtuu synnytyksen aikana;
  • Haluat rennomman raskausajan;
  • Tuleva synnytys pelottaa tai jännittää, tai;
  • Haluat vaikuttaa omaan synnytyskokemukseesi.

Synnytysvalmennus sopii sinulle olitpa sitten ensi- tai uudelleensynnyttäjä – itse asiassa todella monet Saaran Hypnosynnytys-verkkokurssin käyneet uudelleensynnyttäjät ovat kertoneet toivovansa, että olisivat käyneet kurssin jo ensimmäisellä kerralla!

Hypnobirthing synnytysvalmennus verkkokurssi sopii sinulle myös siitä riippumatta miten ja missä olet suunnitellut synnyttäväsi. Kurssin käyneistä synnyttäjistä iso osa päättää synnyttää lääkkeettömästi, mutta aivan yhtä lailla parannat mahdollisuuksiasi hyvään synnytyskokemukseen kurssin käymällä, vaikka tarkoituksenasi olisi synnyttää puudutteiden kanssa, tai synnytys olisi suunniteltu sektio.

Milloin synnytysvalmennus tulisi aloittaa?

Hypnobirthing synnytysvalmennus verkkokurssin voit aloittaa milloin vaan ja käydä omaan tahtiisi. Kurssi sisältää viiden viikon harjoitusohjelman, jonka voit nopeimmillaan käydä 3-4 viikossa ja saada parhaat hyödyt harjoituksista. Kurssin voit käydä yksin tai yhdessä synnytyskumppanin kanssa.

Toisaalta kurssin käyminen vaikka vain päivää ennen synnytystä on sekin hyödyllistä, sillä kurssi sisältää paljon arvokasta tietoa, joka voi jo itsessään muuttaa käsitystäsi synnyttämisestä ja vähentää siten synnytystä kohtaan tuntemiasi pelon ja epävarmuuden tunteita.

Kiinostuitko Hypnobirthing synnytysvalmennus verkkokurssista? All olevista linkeistä voit ottaa yhteyttä, lukea lisää Hypnosynnytys verkkokurssista tai liittyä postituslistalle.