Saara Jämes synnytysvalmennus

Saara James Synnytysvalmennus

Onneksi olkoon olet saamassa vauvan! Mielessäsi pyörii varmasti lukemattomia kysymyksiä.

Olit sitten ensi- tai uudelleensynnyttäjä, saatat pohtia, pitäisikö synnytykseen valmistautua. Mitä on synnytysvalmennus? Milloin synnytysvalmennus pitäisi aloittaa? Mitä synnytysvalmennuksessa tehdään?

Onneksi näiden kysymysten kanssa ei tarvitse olla yksin! Olet löytänyt tiesi oikeaan paikkaan, sillä Hypnosynnytys-verkkokurssin avulla pääset valmistautumaan synnytykseen kokonaisvaltaisesti ja aivan omaan tahtiisi!

Mitä on synnytysvalmennus ja mitä synnytysvalmennuksessa tehdään?

Synnytysvalmennus auttaa valmistautumaan synnytykseen niin fyysisesti kuin henkisestikin. Opit miten synnytys etenee ja mitä omassa kehossasi tapahtuu synnytyksen aikana. Opit myös työskentelemään yhdessä kehosi kanssa synnytyksen eri vaiheissa niin, että synnytyksellä on mahdollisuus edetä helposti ja lempeästi. Lisäksi saat tietoa siitä, mitä kaikkea sinun kannattaa ottaa huomioon synnytykseen valmistautuessasi, jotta synnytyskokemuksesta tulisi mahdollisimman hyvä. Koska jokainen raskausmatka on erilainen, kannattaa synnytykseen valmistautua olitpa sitten ensi- tai uudelleensynnyttäjä.

Aivan, kuten synnytystavoissa on eroja, on niitä myös synnytysvalmennuksissa. Esimerkiksi tavallisessa synnytysvalmennuksessa painopiste on usein lääkkeellisissä kivunlievitysmenetelmissä ja siinä, miten synnyttäjän synnytyskipua voidaan hallita ulkopuolisten toimesta puudutteilla ja muilla keinoin, jotka usein kuitenkin häiritsevät synnytyksen ongelmatonta kulkua. Perinteisessä synnytysvalmennuksessa ei perehdytä kivun syihin ja siihen, että kivusta on itseasissa mahdollista vapautua jopa kokonaan omatoimisesti. Tavallisissa synnytysvalmennuksissa ei myöskään anneta eväitä synnytyspelon tai -jännityksen käsittelemiseen.

Saara Jämeksen synnytysvalmennus verkkokurssi poikkeaa tässä suhteessa perinteisestä synnytysvalmennuksesta, sillä Saaran verkkokurssilla synnyttäjä opettelee syvärentoutumisen taidon, joka mahdollistaa jokaiselle hyvän synnytyskokemuksen synnytystavasta- tai paikasta riippumatta. Saaran Hypnosynnytys-verkkokurssilla opettaman, maailmalla erittäin suositun Hypnobirthing– eli Hypnosynnytysmenetelmän avulla lukuisat synnyttäjät ovat myös päässet eroon jopa todella pahasta synnytyspelosta.

Hypnosynnytysmenetelmästä ja Hypnosynnytys-verkkokurssista voit lukea alta lisää.

Hypnobirthing – Mitä on Hypnosynnytys?

Saara James synnytysvalmennus

Hypnosynnytysmenetelmää ovat synnytyksissään käyttäneet hyödykseen ympäri maailman jo 80-luvulta lähtien lukemattomat naiset aina kuninkaallisiin asti. Hypnosynnytysmetodi sai alkunsa Yhdysvalloissa ja myös Suomessa menetelmällä on tänä päivänävahva jalansija tiedostavien synnyttäjien keskuudessa ja sen suosio kasvaa koko ajan.

Metodin suosiolle on hyvä syy, sillä Hypnosynnytyskurssilla synnyttäjä oppii syvärentoutumisen taidon synnytyksessä, joka tukee synnytyksen ongelmatonta etenemistä, ja jonka avulla synnytys voi olla jopa kivuton.

Hypnosynnytyksellä ei siis ole mitään tekemistä sellaisen lavahypnoosin kanssa, jota olemme tottuneet näkemään televisiossa.

Hypnosynnytysvalmennuksessa synnyttäjä oppii myös mm. vapautumaan peloista, jotka ovat usein syynä synnytyksen normaalin kulun häiriintymiseen ja kipu -ja toimenpidekierteeseen joutumiseen.

Hypnosynnytysvalmennuksessa opit kaiken synnytyksen kulusta, kuten tavallisessakin synnytysvalmennuksessa, mutta iso osa kurssista keskittyy synnyttäjän henkiseen valmentautumiseen, mikä onkin yleensä se kaikkein tärkein osa synnytykseen valmistautumista.

Henkinen valmentautuminen synnytykseen on nimittäin aivan yhtä tärkeää kuin huippu-urheilijan henkinen valmentautuminen kisasuoritukseen. Tämä puoli tavallisissa valmennuksissa yleensä sivuutetaan kuitenkin kokonaan, ja sen takia ne eivät ole tehokkaita tapoja valmistautua synnytykseen kuin Hypnosynnytysvalmennus.

Hypnosynnytystekniikoiden avulla synnyttäjä siis oppii synnyttämään itsevarmana omaa kehoaan kuunnellen ja siihen luottaen.

Jokainen, joka on joskus kokenut rentouden tunteen elämässään, oppii syvärentoutumisen taidon synnytyksessä helposti Hypnosynnytys-verkkokurssilla opetettavien harjoitteiden avulla!

Synnytys on elämäntapahtuma, jonka ennalta-arvaamattomuus on toisaalta myös hyväksyttävä. Sen vuoksi henkinen valmentautuminen auttaa myös siinä, että mahdollisissa haastavissakin tilanteissa synnyttäjä oppii säilyttämään mielenrauhansa ja niinpä yllättävänkin käänteen saanut synnytys voi kokemuksena olla todella hyvä. Ilman synnytykselle haitallista stressiä, joka vähenee Hypnosynnytyksessä opeteltavan syvärentoutumisen avulla minimiin, synnytys kuitenkin sujuu normaaliraskaudessa yleensä ongelmattomasti.

Miksi valita Hypnosynnytys synnytysvalmennus? Tässä muutamia syitä:

  • Hypnosynnytys poistaa usein tarpeen lääkkelliseen kivunlievitykseen
  • Synnytys voi olla jopa kivuton
  • Auttaa käsittelemään synnytyspelkoa tehokkaasti
  • Hypnosynnytys vähentää tutkimusten mukaan riskiä episiotomian ja muiden lääketieteellisten toimenpiteiden tarpeesta
  • Vähentää äidin väsymistä synnytyksen aikana, jolloin äidin on mahdollista tuntea itsensä virkeäksi ja toimintakykyiseksi heti synnytyksen jälkeen
  • Voi tutkimusten mukaan lyhentää synnytyksen kestoa jopa useammalla tunnilla
  • Rentoutuneena äiti voi synnyttää vauvan luonnollisesti kehon omia tuntemuksia kuunnellen ilman tarvetta ohjattuun ponnistamiseen. Tämä pienentää riskiä lantionpohjan ja synnytyselinten vaurioitumisesta
  • Vähentää huomattavasti pahojen repeämien riskiä
  • Yhteys vauvaan syntyy jo kohtuaikana. Myös isä ja vauva pääsevät paremmin yhteyteen heti synnytyksen jälkeen
  • Synnytyskumppani on aktiivinen toimija synnytyksessä ja hänellä tärkeä rooli sen sijaan, että hän toimisi vain sivustakatsojana
  • Hypnosynnytys auttaa käsittelemään yllättäviä tilanteita ja mahdollistaa hyvän synnytyskokemuksen haasteidenkin edessä
  • Hypnovauvat sopeutuvat lempeän syntymäkokemuksen ansiosta usein kohdun ulkopuoliseen elämään helposti ja ovat tyytyväisempiä ensihetkistä lähtien, jolloin esim. imetyksen aloitus helpottuu ja vauva nukkuu paremmin
  • Synnytyksen on mahdollista edetä alusta loppuun luonnollisesti synnyttäjän niin toivoessa.

Liittymällä postituslistalle saat seuraavan vuorokauden kuluessa sähköpostiisi kolme hypnosynnytystyyppistä harjoitusta, joita voit käyttää hyödyksi raskausaikana ja synnytyksessä.

Hypnosynnytys synnytysvalmennus verkkokurssi

Saara James synnytysvalmennus

Saaran kehittämällä, viisi viikkoa kestävällä Hypnosynnytys synnytysvalmennus verkkokurssilla opit kaiken tarpeellisen synnytyksen kulusta ja lisäksi opit valjastamaan mielesi avuksesi synnytyksessä. Hypnosynnytys-verkkokurssi keskittyy suurelta osin synnyttäjän henkiseen valmentautumiseen, mikä onkin yleensä se tärkein osa synnytykseen valmistautumista. Lue lisää kurssista tästä.

Hypnosynnytys verkkokurssin kehittäjä Saara Jämes on sertifioitu Hypnosynnytysvalmentaja (alkuperäinen Mongan method), juristi, yliopisto-opettaja, äiti, synnyttäjien ja perheiden oikeuksien puolestapuhuja. Lisää Saarasta voit lukea täältä.

Saaran missio Hypnosynnytysvalmentajana

“Haluan voimaannuttaa naisia synnyttämään heille parhaalla tavalla ja vapautumaan synnytystä koskevista peloista.”

Saara Jämes
Kiinostuitko Hypnosynnytys synnytysvalmennus verkkokurssista? All olevista linkeistä voit ottaa yhteyttä, lukea lisää Hypnosynnytys-verkkokurssista ja liittyä postituslistalle.

Liittymällä postituslistalle saat seuraavan vuorokauden kuluessa sähköpostiisi kolme hypnosynnytystyyppistä harjoitusta, joita voit käyttää hyödyksi raskausaikana ja synnytyksessä.