Saara Jämeksen synnytysvalmennus sekä Lempeä Unikoulu -verkkokurssit vauvojen ja taaperoiden vanhemmille.
Lempeä Yövierotus -verkkokurssi
Lempeä Yövierotus -verkkokurssi
Lempeä Yövieroitus -verkkokurssin lempeiden tekniikoiden avulla vähennät yösyöttöjä tai vieroitat vauvan yösyömisestä jopa niin lempeästi, ettei hän huomaa, että hän vieroitetaan!
Kurssi sisältää hyödyllistä tietoa yösyömisen biologiasta ja vauvan normaalista unesta, jotta sinulla on selkeä käsitys siitä, mitä voit odottaa vauvan unelta ikätasoisesti.
Yövieroitustekniikoita saat käyttöösi useampia niin, että voit valita juuri teidän tilanteeseenne sopivan tekniikan.
NUKKUU: Päiväunet kuntoon -verkkokurssi 4-18 kk
Tällä kurssilla opit seuraavia asioita päiväunista ja saat työkalut yleisten päiväunihaasteiden ratkaisemiseen:
- Miksi päiväunet ovat tärkeitä
- Eri ikäisten erilaiset päiväunitarpeet
- Päiväunien sopiva kesto
- Päiväunien sopiva ajankohta
- Päiväunien nukkumispaikka
- Miten yöuni eroaa päiväunesta ja miten päiväunet vaikuttavat yöuniin ja päinvastoin
- päiväunihaasteiden ratkaisuja:
- Liian myöhäiset päiväunet ja aikainen aamuherääminen
- Liian aikaiset päiväunet
- Päiväunien vastustaminen
- Päiväunien vähentäminen ja pois jättäminen
Huom! Tämän kurssin luennot sisältyvät Hyvän unen verkkokurssiin vastasyntyneen vanhemmille (4-18kk)
NUKKUU™ : Lempeä Unikoulu -verkkokurssi 4-18 kk
NUKKUU™ : Hyvän unen verkkokurssi 4-18 kk vauvojen uniin sisältää kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää parantaaksesi koko perheen unia.
Kurssin voit maksaa halutessasi jopa 12 erässä! Jos haluat maksaa Epassilla, niin ole suoraan yhteydessä!
Lue lisää alta!
Hypnosynnytys-verkkokurssi
Saara Jämeksen Hypnosynnytys -verkkokurssilla opit kaiken, mitä tarvitset positiiviseen synnytyskokemukseen. Opit muun muassa hypnosynnytyksessä käytettävät mielen sekä kehon rentoutustekniikat. Tämän lisäksi Hypnosynnytys-verkkokurssilla käydään läpi, mitä kehossasi tapahtuu synnytyksessä, ja miten pystyt työskentelemään yhteistyössä synnyttävän kehosi kanssa. Näiden oppien avulla pyritään siihen, että synnytyksen on mahdollista edetä helposti ja rennosti, jotta kivun kokemus vähenee huomattavasti. Hypnosynnytys-verkkokurssin voit aloittaa, missä tahansa vaiheessa odotusaikaa.
Kurssin voit maksaa halutessasi jopa 12 erässä! Jos haluat maksaa Epassilla, niin ole suoraan yhteydessä!
Lue lisää kurssista täältä.
Synnytysaffirmaatiot -äänite
Affirmaatioiden, eli vahvistuslauseiden, säännöllinen kuunteleminen auttaa sinua vahvistamaan luottamustasi kehoosi ja kykyysi synnyttää.
Kuuntele synnytysaffirmaatiota niin usein, kuin haluat.
Suosittelen kuuntelemaan niitä vähintään kerran päivässä raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Parhaan hyödyn affirmaatioista saat irti, kun aloitat niiden päivittäisen kuuntelemisen viimeistään kuukausi ennen laskettua aikaa.
Affirmaatioiden avulla muutat lempeästi suhtautumistasi synnyttämiseen ja lisäät luottamusta oman mielesi ja kehosi voimavaroihin synnytyksessä.
Voit kuunnella affirmaatiota niin rentoutuessasi, kuin päivittäisten askareidenkin lomassa.
Nukkuu™: Vastasyntyneen vanhempien lempeä unikoulu -verkkokurssi (0-3 kk)
Nukkuu™ Vastasyntyneen vanhempien lempeä unikoulu -verkkokurssi on suunniteltu tiiviiksi kokonaisuudeksi odottajille ja vastasyntyneen (0-3 kk vanhan vauvan) vanhemmille. Jokaisen vastasyntyneen vanhempien on hyödyllistä tietää kurssilla opetettavat perusasiat vastasyntyneiden unesta, joita harvemmin käydään läpi esimerkiksi neuvolassa. Usein myös synnytykseen valmistautuessa unohtuu, … Lue lisää
Osta yhdessä: Hypnosynnytys -verkkokurssi ja Hyvän unen verkkokurssi vastasyntyneen vanhemmille
Ostamalla pakettihintaan kummatkin kurssit, pääset heti hyötymään kummankin kurssin opeista. Kurssien hinta erikseen ostettuna on yhteensä 168 euroa. Hypnosynnytys-verkkokurssi on kurssi, jolla opit kaiken synnytyksen kulusta ja mm. miten voit vapautua synnytyspelosta ja synnyttää ilman synnytykselle haitallista stressiä. Metodin oppien avulla … Lue lisää
Rentouttava iltasatu perheen pienimmille
Etsitkö keinoa helpottaa lasten nukkumaanmenorutiinia?
Tutustu viisaan ja lempeän Oskari-pöllön kiehtovaan tarinaan, joka johdattaa metsän pienet eläimet rentouttavalle matkalle unimaailmaan.
Tämä tarina on rauhoittava ja rentouttava tapa viettää laatuaikaa lasten kanssa ennen nukkumaanmenoa osana jokailtaista unirutiinia. Tarinaa voit kertoa myös vaikka jo raskausaikana vauvalle, jolloin satu on tuttu hänelle syntymän jälkeen ja auttaa häntä rauhoittumaan unille tai muuten vain.
Oskari-pöllön iltasadussa käytetään rentouttavia metaforia, joiden avulla rentoutuminen unille käy kuin itsestään.
Anna pienten rakkaidesi lipua Oskarin maagiseen ja ihmeelliseen maailmaan, jossa kaikki on mahdollista ja kaikki huolenaiheet häviävät. Rauhoittavien metaforien ja lempeiden kuvien avulla tämä tarina auttaa kaikenikäisiä lapsia nukahtamaan. Rauhoittavan tarinan kuunteleminen yhdessä auttaa vanhempia sisaruksia myös sopeutumaan uuden sisaruksen syntymään.
Tee nukkumaanmenosta maaginen seikkailu Oskarin ja Nukkulan taianomaisen metsän avulla.
Tilattuasi tuotteen, saat ladattua Oskari-pöllön iltasadun pdf:nä koneellesi.