Kuvaus

Vauvan uni 0–18 kk – tuki hyviin uniin aivan alusta lähtien

Jos odotat vauvaa, elät vastasyntyneen kanssa tai kaipaat selkeää suunnitelmaa isomman vauvan uniin, tämä kokonaisuus on sinua varten.

Sinun ei tarvitse odottaa siihen, että unesta tulee ongelma.

Vauvan uni muuttuu valtavasti ensimmäisten 18 kuukauden aikana. Tässä paketissa saat tueksesi kaksi Lempeä Unikoulu -verkkokurssia, jotka kulkevat mukanasi vastasyntyneen ensimmäisistä viikoista aina taaperoikään saakka.

Saat ensin keinot tukea vastasyntyneen luontaista kykyä nukkua ja luoda hyvää pohjaa vauvan unelle. Kun vauva kasvaa ja uni muuttuu, käytössäsi on kattava työkalupakki tavallisimpiin unihaasteisiin.

Tämä paketti sopii sinulle, jos haluat:

• ymmärtää vauvan unta jo aivan alusta lähtien
• tukea hyvää unta ja ehkäistä unihaasteiden syntymistä
• tietää, miten toimia vauvan unen muuttuessa eri kehitysvaiheissa
• lempeitä keinoja nukahtamiseen, yöheräilyihin, päiväuniin ja rytmeihin
• vähentää omaa kuormitustasi ja epävarmuutta siitä, teetkö asiat oikein
• yhden kokonaisuuden, johon voit palata aina uudelleen vauvan kasvaessa

⭐ Kaksi kurssia – tuki vauvan uneen 0–18 kk

Vastasyntyneen vanhempien Lempeä Unikoulu 0–3 kk

Kurssi auttaa sinua ymmärtämään vastasyntyneen unta ja luomaan hyvän pohjan vauvan unelle heti alusta lähtien.

Saat tietoa ja käytännön keinoja muun muassa:

• vastasyntyneen unesta ja unentarpeesta
• turvallisista nukkumisjärjestelyistä
• imetyksen ja vauvan unen yhteydestä
• vauvan ensimmäisen yöunipätkän pidentämisestä
• vauvan luontaisen nukkumiskyvyn tukemisesta
• sopivasta nukkumaanmenoajasta
• toimivan ja rauhoittavan unirutiinin rakentamisesta

Kurssin voit käydä jo raskausaikana, jolloin tieto on käytössäsi heti vauvan synnyttyä.

+ Lempeä Unikoulu 4–18 kk

Kun vauva kasvaa, myös uni muuttuu.

Lempeä Unikoulu 4–18 kk antaa sinulle kattavan työkalupakin vauvan uneen ja yleisimpiin unihaasteisiin.

• Viisi osiota ja yli 30 oppituntia
• Käytännönläheiset, lempeät menetelmät
• Ikäkausittain etenevät ohjeet 4–18 kuukauden ikään
• Tietoa vauvan unesta, kehitysvaiheista ja uniregressioista
• Keinoja tukea parempaa unta ilman vauvan yksin jättämistä
• Työkaluja, joihin voit palata aina uudelleen vauvan kasvaessa

⭐ Ratkaisuja vauva-arjen tavallisimpiin unihaasteisiin

Lempeä Unikoulu 4–18 kk sisältää ratkaisuja muun muassa:

• uniassosiaatioiden muuttamiseen
• päiväunihaasteisiin ja rytmien selkeyttämiseen
• kaksista päiväunista yksiin siirtymiseen
• lempeään yövieroitukseen
• ”4 kk hulinoihin” ja muihin uniregressioihin
• yöheräilyjen vähentämiseen
• toimivan unirutiinin rakentamiseen
• vauvan unen seuraamiseen valmiiden unilokien avulla

…ja paljon muuta.

⭐ Erityisbonus myös vanhemmalle

Vanhemman oman unen palautumisohjelma

Vauvan uni on vain toinen puoli kokonaisuutta. Siksi saat työkaluja myös omaan uneesi ja palautumiseesi.

Osio auttaa sinua:

• rauhoittumaan ja nukahtamaan helpommin
• saamaan mahdollisimman palauttavaa unta silloinkin, kun vauva vielä heräilee
• vähentämään ylivireyttä ja stressiä
• tukemaan omaa jaksamistasi vauva-arjen keskellä

Näitä taitoja voit hyödyntää myöhemminkin kuormittavissa elämäntilanteissa.

⭐ Yksi paketti, joka kulkee mukanasi vauvan kasvaessa

Sinun ei tarvitse yrittää ennustaa, millaisia nukkujia juuri teidän vauvastanne tulee.

Saat työkalut sekä hyvän unen tukemiseen alusta lähtien että myöhemmin vastaan tulevien unihaasteiden ratkaisemiseen.

Voit edetä omaan tahtiin ja palata materiaaleihin silloin, kun juuri teidän perheenne niitä tarvitsee.

• Ei aikapaineita
• Ei yhtä kaikille sopivaa unikoulumallia
• Videoita, äänitteitä, harjoituksia ja käytännön materiaaleja
• Lempeä lähestymistapa, jossa huomioidaan sekä vauva että vanhempi
• Käyttöoikeus 18 kk ostopäivästä

⭐ Onko tämä paketti sinulle?

Tämä kokonaisuus sopii sinulle erityisen hyvin, jos:

• odotat vauvaa ja haluat valmistautua myös vauva-ajan uneen
• sinulla on vastasyntynyt ja haluat tukea hyvää unta alusta lähtien
• haluat tietää etukäteen, mitä vauvan unessa tapahtuu ensimmäisen 1,5 vuoden aikana
• vauvallasi on jo unihaasteita ja kaipaat niihin konkreettisia, lempeitä ratkaisuja
• et halua jättää vauvaa yksin itkemään
• haluat vähemmän googlaamista ja enemmän varmuutta siihen, mitä tehdä
• haluat tukea samalla myös omaa untasi ja palautumistasi

Saat koko vauvan ensimmäisten 18 kuukauden unipolun tueksesi yhdellä kertaa.