Nukkuu sivulla nakyvat tuotteet
NUKKUU™ : Lempeä Unikoulu -verkkokurssi 4-18 kk
NUKKUU™ : Lempeä Unikoulu verkkokurssi 4-18 kk sisältää kaiken, mitä tarvitset parantaaksesi koko perheen unia.
Kurssin voit maksaa halutessasi jopa 12 erässä! Jos haluat maksaa Epassilla, niin ole suoraan yhteydessä!
Lue lisää alta!
Nukkuu™: Vastasyntyneen vanhempien lempeä unikoulu -verkkokurssi (0-3 kk)
Nukkuu™ Vastasyntyneen vanhempien lempeä unikoulu -verkkokurssi on suunniteltu tiiviiksi kokonaisuudeksi odottajille ja vastasyntyneen (0-3 kk vanhan vauvan) vanhemmille. Jokaisen vastasyntyneen vanhempien on hyödyllistä tietää kurssilla opetettavat perusasiat vastasyntyneiden unesta, joita harvemmin käydään läpi esimerkiksi neuvolassa. Usein myös synnytykseen valmistautuessa unohtuu, … Lue lisää
Aikuisten univalmennus
Kärsitkö unettomuudesta?
Miltä elämäsi näyttäisi, jos voisit
- nukahtaa helposti ja pysyä unessa luonnollisesti,
- nukkua laadukasta unta,
- herätä virkistyneenä,
- jaksaa läpi päivän väsähtämättä,
- elää sellaista elämää, jota aivan oikeasti haluat elää?
LUE LISÄÄ ALTA!
Nukkuu™-vastasyntyneen uniohjaus 60min
Henkilökohtaiset ohjeet vastasyntyneen unien tukemiseen ja tietoa vastasyntyneen unesta odottajille ja vastasyntyneen vanhemmille. Vastasyntyneen uniohjaus toimitetaan verkossa Zoomin välityksellä ja kestää 60 minuuttia.
NUKKUU: Päiväunet kuntoon -verkkokurssi 4-18 kk
Tällä kurssilla opit seuraavia asioita päiväunista ja saat työkalut yleisten päiväunihaasteiden ratkaisemiseen:
- Miksi päiväunet ovat tärkeitä
- Eri ikäisten erilaiset päiväunitarpeet
- Päiväunien sopiva kesto
- Päiväunien sopiva ajankohta
- Päiväunien nukkumispaikka
- Miten yöuni eroaa päiväunesta ja miten päiväunet vaikuttavat yöuniin ja päinvastoin
- päiväunihaasteiden ratkaisuja:
- Liian myöhäiset päiväunet ja aikainen aamuherääminen
- Liian aikaiset päiväunet
- Päiväunien vastustaminen
- Päiväunien vähentäminen ja pois jättäminen
Huom! Tämän kurssin luennot sisältyvät Hyvän unen verkkokurssiin vastasyntyneen vanhemmille (4-18kk)
Rentouttava iltasatu perheen pienimmille
Etsitkö keinoa helpottaa lasten nukkumaanmenorutiinia?
Tutustu viisaan ja lempeän Oskari-pöllön kiehtovaan tarinaan, joka johdattaa metsän pienet eläimet rentouttavalle matkalle unimaailmaan.
Tämä tarina on rauhoittava ja rentouttava tapa viettää laatuaikaa lasten kanssa ennen nukkumaanmenoa osana jokailtaista unirutiinia. Tarinaa voit kertoa myös vaikka jo raskausaikana vauvalle, jolloin satu on tuttu hänelle syntymän jälkeen ja auttaa häntä rauhoittumaan unille tai muuten vain.
Oskari-pöllön iltasadussa käytetään rentouttavia metaforia, joiden avulla rentoutuminen unille käy kuin itsestään.
Anna pienten rakkaidesi lipua Oskarin maagiseen ja ihmeelliseen maailmaan, jossa kaikki on mahdollista ja kaikki huolenaiheet häviävät. Rauhoittavien metaforien ja lempeiden kuvien avulla tämä tarina auttaa kaikenikäisiä lapsia nukahtamaan. Rauhoittavan tarinan kuunteleminen yhdessä auttaa vanhempia sisaruksia myös sopeutumaan uuden sisaruksen syntymään.
Tee nukkumaanmenosta maaginen seikkailu Oskarin ja Nukkulan taianomaisen metsän avulla.
Tilattuasi tuotteen, saat ladattua Oskari-pöllön iltasadun pdf:nä koneellesi.