Kuvaus
Jos olet väsynyt, kuormittunut tai toivot selkeää suunnitelmaa vauvasi / taaperosi uniin – tämä kurssi on sinua varten.
Tämä kurssi sopii sinulle, jos haluat:
- helpottaa nukahtamista ja yöheräilyjä lempeästi
- selkeän, vaiheittaisen suunnitelman 4–18 kk ikäisen lapsen uneen
- vähentää omaa kuormitusta ja arjen sumua
- konkreettisia keinoja parempiin uniin jo tänään — ei vain teoriaa
⭐ Lempeä Unikoulu 4–18 kk -verkkokurssi pähkinänkuoressa:
- Todella laaja ja käytännönläheinen kurssi
- Viisi osiota, yli 30 oppituntia
- Lempeät, tutkitut ja toimivat menetelmät, jotka kunnioittavat koko perhettä
- Ikäkausittain etenevät ohjeet (4 kk → 18 kk)
- Pitkäkestoisia tuloksia ilman itkettämistä tai yksin jättämistä
- Tietoa unikäyttäytymisestä, regressioista ja kehitysvaiheista
- Voimaantuminen oman lapsesi asiantuntijana
⭐ Kurssi antaa ratkaisut tyypillisimpiin unihaasteisiin:
- Uniassosiaatioiden muuttaminen
- Päiväunihaasteet ja rytmien selkeyttäminen
- Kaksista unista yksiin siirtyminen
- Lempeä yövieroitus
- “4 kk hulinat” ja muut regressiot
- Yöheräilyjen vähentäminen
- Unirutiinin rakentaminen
- Unilokit (valmiit pohjat)
…ja paljon muuta!⭐ Kurssin erityisbonus:
Vanhemman oman unen palautumisohjelma
Kurssilla on oma osio vanhemmalle, joka auttaa:
- parantamaan jaksamista
- nukkumaan paremmin, vaikka vauva heräilisi
- saamaan palauttavaa unta muutosten keskellä
- lievittämään stressiä kehoa ja hermostoa rauhoittavilla harjoituksilla
Näitä työkaluja voit käyttää myös myöhemmin missä tahansa kuormittavassa elämäntilanteessa.
⭐ Etene juuri teidän perheellenne sopivalla tavalla
- Voit edetä nopeasti tai rauhassa omaan tahtiin
- Valitset kurssilta juuri teidän tilanteeseenne sopivat työkalut
- Kurssi sisältää äänitteitä, muistilistoja ja harjoituksia
- Materiaalit ovat käytössäsi 18 kuukauden ajan ostopäivästä
- Ei aikapaineita
- Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla (ellet halua)
- Et voi tehdä väärin
- Käytössäsi 18 kk ostopäivästä
⭐ Onko tämä sinulle?
- Oletko väsynyt ja kaipaat muutosta vauvasi uniin?
- Haluatko lempeitä, toimivia keinoja?
- Pelkäätkö luovasi “huonoja unitapoja” etkä tiedä, mikä olisi oikein?
- Imetätkö uneen ja vauva heräilee usein rinnalle?
- Kaipaatko suunnitelmaa, jonka voi tehdä nopeasti — tai rauhassa omaan tahtiin?
- Haluatko parantaa omaa untasi ja stressinsäätelyäsi?
Jos vastasit kyllä, tämä kurssi on sinulle.
Saat apua NUKKUUn Lempeä Unikoulu -verkkokurssilta.
Henna –
On ollut kyllä tosi hyvä ja kattava kurssi! Surettaa, että ei ollut tätä kaikkea tietoa jo heti alussa (vauva nyt 8 kk).
Melkein itkettää, kun muistelen miten mietin vauvan ollessa 3-4 kk, että voinko nyt auttaa uneen, vai vaikuttaako se negatiivisesti itse nukahtamisen taitoon myöhemmin tms.
Ja ne äänitteet on olleet parhaita – kuin kuuntelisi hyvää tieto-äänikirjaa ja opiskelu sujuu hyvin samalla vauvan kanssa touhuten.
Paljon on asiaa ja sisäistettävää ja varmasti palaan vielä moniin kohtiin – äänitteet sain nyt kaikki kuunneltua <3
Tosi tärkeänä pidän sen painottamista, että jos se ei ole ongelma – se ei ole ongelma (: Vaikka yhteiskunta sanoisi mitä.. Ihana saada monia työkaluja testiin ja löytää meille sopivat menetelmät.
Jo juurikin illan muutokset auttoivat rauhallisempaan (ilman itkua) iltanukutukseen :3
Janika –
Kiitos tästäkin kurssista! Olin vähän ristiaallokossa, kun ympäriltä on tullut painetta perinteisiin unikouluihin ja yösyöttöjen vähentämiseen. Olen itsekin ollut jo aika loppu syöttämään vauvaa 2h välein yöllä uneen, kun hän on ”jo” 7kk. Kurssi antoi kuitenkin varmuutta luottaa omaan vaistoon ja edetä vauvantahtisesti (en ole halunnut itketysunikouluja ja väkisin vieroittamista). Eniten auttoi tähän hätään itselle se ajattelutavan muutos, johon kurssi kannusti. Nyt en stressaannu siitä, että imetän edelleen paljon öisin vaan ajattelen rakkaudella niitä minun ja vauvan hetkiä, joita ei kohta enää saa takaisin. Pätkätkin ovat nyt pidentyneet jo 3h väleihin ja varmasti aika ja hyvä päivärytmi tekevät vähitellen tehtävänsä ja saamme yhä pidempiä unipätkiä. Ja jos ei, niin on sitten lempeitä unikoulutekniikoitakin kokeiltavana.