Sale!
Alkuperäinen hinta oli: 120,00 €.99,00 €Nykyinen hinta on: 99,00 €. sis. alv.
Lisää ostoskoriin
Aikuisten univalmennus
Kärsitkö unettomuudesta?
Miltä elämäsi näyttäisi, jos voisit
- nukahtaa helposti ja pysyä unessa luonnollisesti,
- nukkua laadukasta unta,
- herätä virkistyneenä,
- jaksaa läpi päivän väsähtämättä,
- elää sellaista elämää, jota aivan oikeasti haluat elää?
LUE LISÄÄ ALTA!
NUKKUU: Päiväunet kuntoon -verkkokurssi 4-18 kk
Tällä kurssilla opit seuraavia asioita päiväunista ja saat työkalut yleisten päiväunihaasteiden ratkaisemiseen:
- Miksi päiväunet ovat tärkeitä
- Eri ikäisten erilaiset päiväunitarpeet
- Päiväunien sopiva kesto
- Päiväunien sopiva ajankohta
- Päiväunien nukkumispaikka
- Miten yöuni eroaa päiväunesta ja miten päiväunet vaikuttavat yöuniin ja päinvastoin
- päiväunihaasteiden ratkaisuja:
- Liian myöhäiset päiväunet ja aikainen aamuherääminen
- Liian aikaiset päiväunet
- Päiväunien vastustaminen
- Päiväunien vähentäminen ja pois jättäminen
Huom! Tämän kurssin luennot sisältyvät Hyvän unen verkkokurssiin vastasyntyneen vanhemmille (4-18kk)