Saara Jämeksen synnytysvalmennus sekä Lempeä Unikoulu -verkkokurssit vauvojen ja taaperoiden vanhemmille.
NUKKUU™ : Lempeä Unikoulu -verkkokurssi 4-18 kk
NUKKUU™ : Hyvän unen verkkokurssi 4-18 kk vauvojen uniin sisältää kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää parantaaksesi koko perheen unia.
Kurssin voit maksaa halutessasi jopa 12 erässä! Jos haluat maksaa Epassilla, niin ole suoraan yhteydessä!
Lue lisää alta!
Hypnosynnytys-verkkokurssi
Saara Jämeksen Hypnosynnytys -verkkokurssilla opit kaiken, mitä tarvitset positiiviseen synnytyskokemukseen. Opit muun muassa hypnosynnytyksessä käytettävät mielen sekä kehon rentoutustekniikat. Tämän lisäksi Hypnosynnytys-verkkokurssilla käydään läpi, mitä kehossasi tapahtuu synnytyksessä, ja miten pystyt työskentelemään yhteistyössä synnyttävän kehosi kanssa. Näiden oppien avulla pyritään siihen, että synnytyksen on mahdollista edetä helposti ja rennosti, jotta kivun kokemus vähenee huomattavasti. Hypnosynnytys-verkkokurssin voit aloittaa, missä tahansa vaiheessa odotusaikaa.
Kurssi on käytössäsi 9kk ostopäivästä.
Kurssin voit maksaa halutessasi jopa 12 erässä! Jos haluat maksaa Epassilla, niin ole suoraan yhteydessä!
Lue lisää kurssista täältä.
Nukkuu™: Vastasyntyneen vanhempien lempeä unikoulu -verkkokurssi (0-3 kk)
Nukkuu™ Vastasyntyneen vanhempien lempeä unikoulu -verkkokurssi on suunniteltu tiiviiksi kokonaisuudeksi odottajille ja vastasyntyneen (0-3 kk vanhan vauvan) vanhemmille. Jokaisen vastasyntyneen vanhempien on hyödyllistä tietää kurssilla opetettavat perusasiat vastasyntyneiden unesta, joita harvemmin käydään läpi esimerkiksi neuvolassa. Usein myös synnytykseen valmistautuessa unohtuu, … Lue lisää
Osta yhdessä: Hypnosynnytys -verkkokurssi ja Lempeä Unikoulu -verkkokurssi vastasyntyneen vanhemmille
Ostamalla pakettihintaan kummatkin kurssit, pääset heti hyötymään kummankin kurssin opeista. Kurssien hinta erikseen ostettuna on yhteensä 168 euroa. Hypnosynnytys-verkkokurssi on kurssi, jolla opit kaiken synnytyksen kulusta ja mm. miten voit vapautua synnytyspelosta ja synnyttää ilman synnytykselle haitallista stressiä. Metodin oppien avulla … Lue lisää
Synnytysaffirmaatiot -äänite
Affirmaatioiden, eli vahvistuslauseiden, säännöllinen kuunteleminen auttaa sinua vahvistamaan luottamustasi kehoosi ja kykyysi synnyttää.
Kuuntele synnytysaffirmaatiota niin usein, kuin haluat.
Suosittelen kuuntelemaan niitä vähintään kerran päivässä raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Parhaan hyödyn affirmaatioista saat irti, kun aloitat niiden päivittäisen kuuntelemisen viimeistään kuukausi ennen laskettua aikaa.
Affirmaatioiden avulla muutat lempeästi suhtautumistasi synnyttämiseen ja lisäät luottamusta oman mielesi ja kehosi voimavaroihin synnytyksessä.
Voit kuunnella affirmaatiota niin rentoutuessasi, kuin päivittäisten askareidenkin lomassa.
Aikuisten univalmennus
Kärsitkö unettomuudesta?
Miltä elämäsi näyttäisi, jos voisit
- nukahtaa helposti ja pysyä unessa luonnollisesti,
- nukkua laadukasta unta,
- herätä virkistyneenä,
- jaksaa läpi päivän väsähtämättä,
- elää sellaista elämää, jota aivan oikeasti haluat elää?
LUE LISÄÄ ALTA!
Lempeä Yövierotus -verkkokurssi
Lempeä Yövierotus -verkkokurssi
Lempeä Yövieroitus -verkkokurssin lempeiden tekniikoiden avulla vähennät yösyöttöjä tai vieroitat vauvan yösyömisestä jopa niin lempeästi, ettei hän huomaa, että hän vieroitetaan!
Kurssi sisältää hyödyllistä tietoa yösyömisen biologiasta ja vauvan normaalista unesta, jotta sinulla on selkeä käsitys siitä, mitä voit odottaa vauvan unelta ikätasoisesti.
Yövieroitustekniikoita saat käyttöösi useampia niin, että voit valita juuri teidän tilanteeseenne sopivan tekniikan.
Nukkuu™ uniohjaus (4-18 kk) 60min
Henkilökohtainen uniohjaus Zoomissa 4-18 kk ikäisten vanhemmille. Ohjauksessa saat apua vauvan unihaasteisiin ja teemme suunnitelman parempien unien tukemiseksi olipa sitten haasteena päiväunet tai yöunet. Saat konsultaation jälkeen ohjeet myös sähköpostiisi.
Kun olet lisännyt tuotteen ostoskoriisi ja maksanut tuotteen, saat ohjeet uniohjauksen varaamiseen Saaralta.
Nukkuu™-vastasyntyneen uniohjaus 60min
Henkilökohtaiset ohjeet vastasyntyneen unien tukemiseen ja tietoa vastasyntyneen unesta odottajille ja vastasyntyneen vanhemmille. Vastasyntyneen uniohjaus toimitetaan verkossa Zoomin välityksellä ja kestää 60 minuuttia.