Mitä jos suurin osa siitä, mitä olet kuullut synnytyksestä, ei olekaan totta? Nyt on aika purkaa yleisimmät myytit synnytykseen liittyen!
Liian moni odottaja kantaa mukanaan pelkoja ja paineita, jotka pohjautuvat vanhoihin käsityksiin ja tarinoihin – ei faktoihin.
Synnytysvalmennuksessani törmään jatkuvasti samoihin uskomuksiin, jotka voivat lisätä turhaa synnytyspelkoa ja epävarmuutta.
On aika murtaa nämä viisi yleisintä myyttiä ja katsoa, mikä on todellisuus niiden takana.
1. “Synnytys on aina sietämätöntä tuskaa”
Tämä on ehkä yleisin synnytykseen liittyvä uskomus – ja samalla yksi vahingollisimmista.
Totuus on, että synnytyksen tuntemukset voivat olla voimakkaita – mutta ne eivät ole vaarallisia, eivätkä hallitsemattomia.
Ne ovat kehon omaa viestintää, osa sen viisautta ja biologista tarkoituksenmukaisuutta. Kun opimme ymmärtämään näitä tuntemuksia ja kohtaamaan ne ilman pelkoa, synnytyksestä voi tulla syvästi eheyttävä ja voimauttava kokemus.
Rentoutumisen harjoittelu, hengitystekniikat, lämpö, vesi, liike, synnytysasennot ja mielen työkalut auttavat kehoa toimimaan niin kuin se on suunniteltu toimimaan – rauhassa ja yhteistyössä.
Kun mieli ja keho ovat tasapainossa, kipua ei tarvitse pelätä. Se muuttuu merkitykselliseksi osaksi synnytyksen virtausta, kehon viestiksi, jonka avulla vauva pääsee maailmaan.
Moni nainen kuvailee kokeneensa synnytyksen jopa kivuttomana tai syvästi voimaannuttavana.
Sitä ei tarvitse pitää myyttinä – se on täysin mahdollista, kun kehoon luottaa ja mieli saa ohjata rauhan, ei pelon, kautta.
Itse asiassa jokainen kokenut kätilö on nähnyt tällaisen synnytyksen: hiljaisen, lempeän ja voimakkaan, jossa nainen on täydellisessä yhteydessä omaan kehoonsa.
2. “Lääkärit ja kätilöt tietävät paremmin kuin sinä”
Synnytyksen ammattilaisilla on valtavasti osaamista ja kokemusta – ja se toki on korvaamatonta.
Se ei kuitenkaan tarkoita, että olisit itse vain sivustaseuraaja tai tietämätön.
Vain sinä tunnet oman kehosi ja vauvasi sisältäpäin tavalla, jota kukaan muu ei voi tuntea.
Synnytyksessä parhaat lopputulokset syntyvät, kun asiantuntijuus ja synnyttäjän oma vaisto kulkevat rinnakkain.
Synnytys on sinun kokemuksesi, ja sinun tahtosi on merkityksellinen ja tärkeä.
3. “Hyvä synnytys on nopea ja lääkkeetön”
Tämä myytti luo monelle odottajalle turhaa painetta ja vertailun tunnetta.
Totuus on, että hyvä synnytys ei näytä likimainkaan samalta kaikilla.
Hyvä synnytys on sellainen, jossa tunnet olosi turvalliseksi, kuulluksi ja tuetuksi – riippumatta siitä, oliko se lääkkeellinen vai lääkkeetön, pitkä vai nopea.
Synnytyksen arvoa ei mitata minuuteissa eikä siinä, käytettiinkö kivunlievitystä.
Tärkeintä on, että tunnet olevasi oman kokemuksesi keskiössä. Jokainen synnytys on yksilöllinen kokemus, myös monta kertaa synnyttäneellä äidillä.
4. “Kivunlievityksen käyttäminen on epäonnistumista”
Jokainen meistä on kuullut tarinoita siitä, miten joku synnytti “ilman mitään lääkkeitä” – ja rivien välistä voi jo kuulla ajatuksen, että se olisi jotenkin arvokkaampaa kuin lääkkeellinen synnytys.
Mutta synnytys ei ole kilpailu tai vertailun kohta.
Jokainen synnytys on ainutlaatuinen, ja jokainen äiti tekee juuri siinä hetkessä parhaat mahdolliset päätökset itsensä ja vauvansa kannalta.
Kivunlievityksen käyttäminen ei vie pois synnytyksen arvoa. Se voi olla viisautta, ei heikkoutta – ja joskus juuri se, mikä mahdollistaa turvallisen ja rauhallisen kokemuksen.
5. “Synnytyksen kulkuun ei voi itse vaikuttaa”
Tämä on ehkä suurin valhe, joka vie synnyttäjältä hallinnan tunteen.
Totuus on, että kaikkea ei voi kontrolloida – mutta siihen, miten koet synnytyksen, voit vaikuttaa paljon.
Synnytysvalmennus, hengitysharjoitukset, kumppanin valmistautuminen, synnytysasentojen harjoittelu ja oman synnytyssuunnitelman tekeminen vahvistavat luottamusta ja antavat keinoja kohdata synnytys rauhassa ja tietoisesti. Lue miten rentoutuminen vähentää kipua synnytyksessä.
Miksi näistä synnytys-myyteistä pitää puhua?
Koska kun nämä myytit murretaan, niiden tilalle jää jotakin paljon tärkeämpää:
- luottamus omaan kehoon
- ymmärrys synnytyksen luonnollisesta kulusta
- tunne siitä, että synnytys voi olla sinun näköisesi
Synnytys ei ole tapahtuma, johon vain “ajautuu”.
Se on matka, johon voi valmistautua – ja jonka voi kokea turvallisesti, rauhassa ja luottavaisin mielin.
Rakkaudella,
Saara, hypnosynnytysvalmentajasi
Vastaa