Syvän unen rentoutus

Kuvaus

Syvän unen rentoutus

Anna keholle ja mielelle lupa levätä.

Syvän unen rentoutus on suomeksi ohjattu äänite, joka auttaa sinua palautumaan, rauhoittumaan ja vaipumaan uneen lempeästi – ilman suorittamista tai pakottamista.

Tämä rentoutus on suunniteltu tukemaan sekä iltaisin nukahtamista että päivän aikana tapahtuvaa palautumista.
Voit kuunnella sitä illalla ennen nukkumaanmenoa, keskellä päivää rauhoittuaksesi hetkeksi tai yöllä, jos uni katkeaa.

Säännöllinen kuuntelu auttaa mieltä löytämään uuden rytmin rauhoittumiseen.

Rentoutuksen sanat ja äänimaailma ohjaavat kehoa ja hermostoa kohti levollisuutta, joka alkaa vähitellen tuntua yhä tutummalta ja helpommin saavutettavalta.

Moni huomaa ajan myötä, että uni tulee luonnollisemmin ja helpommin – ilman, että tarvitsee enää varsinaisesti “tehdä” mitään.

Äänite sopii erityisen hyvin niille, joiden unettomuus on luonteeltaan toiminnallista – eli silloin, kun on vaikea pysäyttää ajatusten virtaa ja keho tuntuu jäävän ylikierroksille myös silloin, kun olisi aika levätä.

Taustalla soivat binauraaliset delta-aallot, jotka tukevat aivojen siirtymistä syvän levon taajuudelle.
Ne auttavat hermostoa laskeutumaan levon tilaan nopeasti ja luontevasti.

Rentoutuksen lempeä rytmi ja lämmin, turvallinen ohjaus auttavat sinua päästämään irti ajatuksista ja huolista ja antamaan unelle tilaa. Näin löydät takaisin omaan, luonnolliseen lepotilaasi. Jokainen kuuntelukerta vahvistaa yhteyttäsi rauhaan ja uneen – kunnes siitä tulee keholle ja mielelle uusi tapa toimia.

Tämä äänite on osa laajempaa kokonaisuutta, Inner Freedom Frameworkia, jonka ytimessä on ajatus sisäisestä vapaudesta – siitä, että kun mieli ja keho toimivat sopusoinnussa, elämä alkaa virrata kevyemmin kaikilla tasoilla.
Syvän unen rentoutus on yksi askel kohti tätä sisäistä vapautta, jonka perusta on levossa, läsnäolossa ja yhteydessä itseen.

Tämä äänite on kehitetty Inner Freedom Framework™ -metodin periaatteita noudattaen.
Inner Freedom Framework™ on kehittämäni kokonaisvaltainen menetelmä, joka yhdistää mielen rauhoittamisen, tiedostsamattoman mielen tasolla tapahtuvan muutostyön ja kehon luonnollisen viisauden.

Mitä saat

• Ohjattu rentoutusäänite (MP3, noin 20 min)

• Kieli: suomi

• Taustalla binauraaliset delta-aallot (syvän unen taajuudet)

• Välitön lataus oston jälkeen

• Henkilökohtainen käyttöoikeus

Näin käytät

1. Kuuntele illalla sängyssä tai päiväsaikaan rauhoittuaksesi ja opettaaksesi kehoa ja mieltä löytämään takaisin levon tilaan.

2. Käytä kuulokkeita täysien hyötyjen saavuttamiseksi.

3. Voit nukahtaa kesken äänitteen – äänite toimii myös silloin.

4. Toista tarvittaessa, jos heräät yöllä ja koet vaikeuksia vaipua takaisin uneen.

Hyödyt

• Säännöllinen kuunteleminen helpottaa nukahtamista ja rauhoittaa mieltä

• Syventää unta ja palautumisen tunnetta

• Vähentää stressiä ja kierroksia hermostossa

• Tukee kehon ja mielen luonnollista tasapainoa

Huomioitavaa

Tämä äänite ei korvaa lääketieteellistä hoitoa. Älä käytä sitä ajaessasi autoa tai tehdessäsi tarkkaavaisuutta vaativia tehtäviä.