Tämä on ensimmäinen osa blogisarjaa, jossa pääset kuulemaan kurssini jo kahdesti käyneen Veeran raskauskuulumisia kuudennesta raskaudesta ja kuinka hän valmistautuu nyt jo kolmanteen hypnosynnytykseensä.
Hei, mä oon Veera – ja odotan nyt kuudetta lastani. ❤️
Vaikka raskaus on mulle tavallaan jo tuttu matka, jokainen kerta on silti aina omanlaisensa ja täynnä uusia oivalluksia ja kokemuksia. Oon saanut olla Saaran synnytysvalmennuksen parissa jo kahdessa aiemmassa raskaudessa, ja tälläkin kertaa kurssin sisällöt otin käyttöön heti alusta saakka.
>>>Täältä pääset lukemaan mun edellisen hypnosynnytyskokemuksen <<<
Oon nyt noin raskausviikolla 10, ja olo alkaa vähitellen tasaantua ensimmäisten viikkojen jälkeen. Mä haluan nyt jakaa teille, millaisia alkuraskauden oireita mulla on ollut ja miten oon alkanut henkisesti valmistautua siihen, että pian koko perhe syntyy jälleen uudelleen – uuteen kokoonpanoonsa.
Miten sain tietää, että olen raskaana?
Voi olla ennalta arvattavaa, mutta tunsin sen jo ennen testiä.
Oon oppinut kuuntelemaan kehoani, ja merkit olivat tälläkin kertaa selvät hyvin varhain.
Tein positiivisen raskaustestin rv6 tienoilla, mutta jo ennen sitä mielessäni oli vahva varmuus: mä oon raskaana. Se intuitiivinen tieto, jonka keho lähettää ennen kuin pää ehtii mukaan, on aina yhtä ihmeellinen.
Nyt jo kun raskaus on edennyt tähän asti, on hauska katsoa kuvia itsestä muutamia päiviä ennen sitä kun on raskautunut ja sitten vaikka viikko kaksi eteenpäin siitä kun on jo raskaana, miten nopeasti tapahtuu pieniä muutoksia omassa ulkonäössä.
Ja hei tiesitkö, että yleensä ensimmäinen raskausoire on se, kun miettii “mitkä ovatkaan ensimmäiset raskausoireet?”
Alkuraskauden oireet – tälläisiä ne oli mulla (rv 3–10)
Alkuraskauden oireet voi olla hyvin yksilöllisiä, mutta tässä on ne, joita itse koin kuudennen raskauteni alkuvaiheessa. Jos oot etsimässä kokemuksia tai vertaistukea oireisiin, niin ehkä näistä löydät vertaistukea omaan odotukseesi.
Alkuraskauden oireet, joita mulla on ollut:
- Rintojen arkuus ja pingotus, tämä alkoi aika aikaisin, vaikka imetänkin meidän taaperoa.
- Väsymys ja uupumus, joka ei todellakaan helpota lepäämällä.
- Kevyt pahoinvointi, mulla se alkaa yleensä iltapäivästä ja lähes kellon tarkasti.
- Tihentynyt virtsaamistarve, alkuunhan se on hormonaalista, mutta silti todellista!
- Turvonnut olo ja kiristävät housut jo varhaisilla viikoilla.
- Huimaava olo, varmaan liittyy lisääntyneeseen veren määrään.
- Mielialan vaihtelut ja herkistyminen, kyynel silmässä pienestäkin, esim kissavideoista!
- Alavatsan paine ja venyttävä tunne, kohdun kasvaessa…
- Pieniä verenvuotoja, jotka onneksi ultrassa todettiin vaarattomiksi <3
- Vahva intuitio raskaudesta, ennen kuin testi sen vahvisti
Vaikka oireet voivat tuntua hetkittäin hankalilta, oon pyrkinyt näkemään ne merkkeinä siitä, että mun keho toimii ja rakentaa uutta elämää juuri niin kuin pitääkin.
Henkinen valmistautuminen vauvan tuloon alkaa jo alkuraskaudesta
Mulle alkuraskaus ei ole vain fyysinen vaihe, vaan myös henkisen valmistautumisen alku.
Oon huomannut, että joka kerta kun vauva syntyy, syntyy myös koko perhe uudelleen – minä äitinä, puolisoni isänä ja lapset kaikki uuteen rooliinsa uuden pikkusisaruksen myötä. Ja usko pois, mulla on tästä jo kokemusta!
Sen taki oon halunnut tietoisesti pysähtyä jo nyt, hengittämään ja antamaan tilaa kaikelle, mitä tää uusi alku tuo mukanaan. Saaran synnytysvalmennus-verkkokurssin rentoutusharjoitukset ja videoluennot ovat olleet mulle siinä suurena tukena. Ne muistuttaa mua siitä, että rauha ei tule ulkoa – se syntyy sisältäpäin. Todellisuudessahan se on jo mussa, mutta sitä joutuu vähän houkuttelemaan esiin ja siinä esim rentoutusharjoitus on suurena apuna.
Mä kuuntelen rentoutuksia usein iltaisin, kun koti on hiljentynyt. Se on hetki, jolloin palaan kehoon ja yhteyteen vauvan kanssa. Niistä hetkistä tulee odotuksen edetessä todella merkityksellisiä ja voin suositella kaikille, että päivittäin ottaisit hetken itsesi ja vauvan kanssa. Se tutkitusti auttaa myöskin yhteyden muodostumisen jatkumiseen synnytyksen jälkeen, ja tavallaan jo tunnet sen pikkutyypin joka sieltä syntyy.
Luottamus kasvaa viikko viikolta
Kuudes raskaus tuo mukanaan kokemuksen tuomaa rauhaa, mutta myös herkkyyttä.
Mä tiedän, miten paljon mun keho on jo tehnyt ja mihin se pystyy. Samalla huomaan, että jokainen raskaus opettaa jotain uutta – tällä kertaa ehkä ennen kaikkea luottamusta ja kiitollisuutta sekä hetkeen pysähtymistä.
Mä ootan innolla, että pääsen seuraavassa blogitekstissä kertomaan tarkemmin siitä, miten rentoutusharjoitukset ovat tukeneet mua arjessa ja millaisia ajatuksia mulla on tulevasta synnytyksestä.
Lempein raskausterveisin,
Veera
Vastaa