Viime vuosina on ollut mahdotonta välttyä uutisilta, jotka kertovat karua kieltä siitä, miten synnyttäjiä kohdellaan etenkin sairaaloissa.
Lohjan synnytyssairaalan sulku, henkilöstöpula, kiireellistä synnytyksen hoitoa, täydet synnytyssalit, ylikuormittuneet kätilöt, synnytystraumojen lisääntyminen… Lista on valitettavan tuttu monelle odottajalle.
Jos olet raskaana, tällaiset uutiset voivat tuntua lamaannuttavilta. Ajatus synnytyksestä voi muuttua hyvällä tavalla jännittävästä ja kauniista odotuksesta epävarmuuden ja pelon sävyttämäksi.
Moni kysyykin minulta: “Miten ihmeessä voin varmistaa, että synnytykseni sujuu hyvin, jos sairaalassa on kiire tai resurssit on loppu?”
Totuus on, että me emme voi kontrolloida kaikkea. Ei ole olemassa taikakeinoa, joka poistaisi kaikki riskit tai varmistaisi täydellisen synnytyksen. On kuitenkin paljon asioita, joita voit itse tehdä parantaaksesi mahdollisuuksiasi saada hyvä, turvallinen ja voimaannuttava synnytyskokemus – myös silloin, kun olosuhteet eivät ole ihanteelliset.
Ota vastuu omasta valmistautumisestasi
Ensimmäinen ja usein vaikein askel on myöntää, että sairaala ei voi tarjota sinulle kaikkea, mitä tarvitset synnytyksessä.
Neuvola ja synnytyssairaalan esitteet antavat perustietoa, mutta ne eivät valmista sinua kohtaamaan synnytystä kokonaisvaltaisesti: kehollisesti, henkisesti ja tiedollisesti.
Usein kuulen uudelleensynnyttäjiltä: “Olisinpa valmistautunut kunnolla ensimmäisellä kerralla.” Synnytyksestä tuli jotain, mistä haluttiin vain selviytyä, ei kokea.
Jos siis haluat enemmän – rauhaa, hallinnan tunnetta, aktiivista roolia, aidosti voimaannuttavan kokemuksen – valmistautuminen on sinun käsissäsi.
Opiskele synnytyksestä – ja siitä, miten hoitokäytännöt vaikuttavat siihen
Useimmat synnytysvalmennukset tarjoavat pintaraapaisun siitä, miten synnytys biologisesti toimii. Saatat kyllä jopa saada tietoa valinnoistasi, mahdollisista riskeistä ja hyödyistä…
Tämä kaikki on kuitenkin hyödytöntä, jos et ymmärrä, kuinka paljon “standardoitu” synnytysten hoito saattaa olla ristiriidassa sen kanssa, mitä SINÄ haluat ja miten sinun kehosi toimisi synnytyksessä kaikkein parhaiten (ja turvallisimmin).
Jotta voit tehdä tietoisia päätöksiä ja varmistaa, että synnytyksesi sujuu toiveidesi mukaisesti, on sinun valmistauduttava niin, että pystyt seisomaan oman synnytystahtosi takana sairaalassa.
🔹 Tiedät ehkä aiempien viestieni tai kurssin perusteella, että olen koulutukseltani myös juristi ja ajan aktiivisesti synnyttäjien oikeuksia. Siinä roolissa minua kysytään usein puhumaan synnytysalan ammattilaisille.
Viime vuosien aikana olen pitänyt koulutuksia muun muassa kätilöille, lääkäreille ja synnytyssalien henkilökunnalle synnyttäjän itsemääräämisoikeudesta, synnytystahdosta ja potilaan kohtaamisesta. Olen saanut paljon kiitosta siitä, että nostan esiin konkreettisia tilanteita, joissa synnyttäjän ääni voi jäädä kuulumatta – ja miten näitä tilanteita voidaan ennaltaehkäistä.
Olin esimerkiksi hiljattain Oulun seudun kätilöille luennoimassa aiheesta, ja keskustelu oli sekä vilkasta että silmiä avaavaa. Vaikka moni ammattilainen haluaa todella tehdä työnsä hyvin ja kunnioittaa synnyttäjää, niin käytännöt eivät aina tue sitä – ja juuri siksi tarvitaan lisää tietoisuutta ja vuoropuhelua.
Vaikka suunta on oikea, niin vielä on TOOODELLA paljon tekemistä, jotta synnyttäjien itsemääräämisoikeuden kunnioittaminen alkaa vakiona noudattaa niitä standardeja, joita lainsäädäntömme on asettanut.
Rakenna itsevarmuus ja kehoyhteys ennen synnytystä
Tieto ja suunnitelma ovat tärkeitä, mutta ne eivät yksin riitä. Tarvitset myös tunnetta: sitä, että sinun kehosi osaa, että sinulla on lupa vaatia ja että sinua kuunnellaan.
Itsevarmuutta ei voi ostaa valmiina, mutta sitä voi rakentaa. Harjoittelun, lempeän tietoisuuden, kehon kuuntelun, turvan tunteen kautta. Hypnosynnytys on juuri tähän suunniteltu menetelmä.
Itsevarma synnyttäjä ei ole aggressiivinen tai kaikkitietävä. Hän on rauhallinen, läsnäoleva ja kykenee luottamaan itseensä, myös silloin kun tapahtuu jotain odottamatonta.
Synnytysten tilanne voi ahdistaa – mutta sinä voit silti vaikuttaa
Synnytysten nykytilanteesta on tärkeä puhua. Ongelmat eivät katoa hiljentymällä, mutta niihin voi valmistautua.
Kun sinulla on:
- tieto oikeuksistasi,
- työkalut kehon ja mielen tukemiseen,
- selkeä synnytystahto ja
- varmuus: “minä pystyn tähän”,
…olet jo pitkällä kohti hyvää synnytyskokemusta.
Synnytysjärjestelmä ei ole täydellinen, mutta sinulla on oikeus tietoon, valintoihin ja hyvään kohteluun. Ja sitä kohti me voimme mennä, yksi valmistautunut synnyttäjä kerrallaan.
Jos haluat apua tähän valmistautumiseen, tutustu Hypnosynnytys-verkkokurssiini ilmaiseksi – ilman luottokorttitietoja tai sitoumuksia. Kurssi on rakennettu juuri sinulle, joka haluat ottaa synnytyksesi omiin käsiisi – rakkaudella, rauhalla ja tiedolla.
Olet sydämellisesti tervetullut.
– Saara Jämes, Hypnosynnytysvalmentajasi
Vastaa