Millainen on Finnlinesin laivamatka Helsingistä Travemündeen lasten kanssa? Kokemuksia tilasta, unesta, hermoston kuormituksesta ja matkustamisesta myös koiran kanssa. Laiva ei ole nopein, mutta usein kevyin tapa aloittaa matka Eurooppaan.
“Olin synnytyksessäni sivustakatsoja omassa kokemuksessani – vaikka synnytys menikin ihan hyvin. Olisin halunnut tietää yhden asian, joka olisi voinut muuttaa kaiken. Valmistaudu, niin pysyt mukana omassa synnytyksessäsi.”
Hyvä synnytyskokemus alkaa jo ennen synnytystä – kun uskallat luottaa itseesi ja valitset tuen, joka kunnioittaa juuri sinun matkaasi.
Synnytysjärjestelmä horjuu, mutta sinun ei tarvitse. Valmistautuminen voi tuoda rauhaa, varmuutta ja voimaa – juuri sinulle ja juuri nyt.
Synnytyksessä keho toimii, kuten se on oppinut toimimaan. Siksi rentoutumisen taito ei synny vain tiedosta – se rakennetaan toistolla, harjoitus kerrallaan.
Odottavan äidin voima, herkkyys ja yhteys luontoon – tämä iltavalossa kuvattu odotuskuvaus vangitsi ainutlaatuisen hetken järven rannalla.
Usein sanotaan, että “synnytykselle voi vain antautua ja antaa sen tapahtua” ja luottaa hoitohenkilökuntaan. Vaikka luottamus on tärkeää, on vähintään yhtä olennaista, että sinulla on riittävästi tietoa synnytyksestä. Tällöin et joudu yllättäviin päätöksenteko tilanteisiin, joissa kuulet uusista toimenpiteistä tai vaihtoehdoista … Lue lisää
Synnytyspelot eivät ole vain ajatuksia – ne vaikuttavat suoraan kehon toimintaan. Kun mieli rentoutuu, kehokin seuraa perässä. Tässä blogissa sukellamme uskomusten vaikutuksiin synnytyksen kulussa ja jaamme käytännön keinoja pelkojen lieventämiseen.
Miten ajatukset muokkaavat kokemusta – ja miksi sillä on merkitystä Oletko koskaan huomannut, miten sama asia voi tuntua joko innostavalta tai pelottavalta pelkästään sen perusteella, millaisen merkityksen sille annat? Aivot eivät pelkästään heijasta todellisuutta, vaan aktiivisesti muokkaavat kokemustamme siitä. Kun … Lue lisää
Jokainen, joka on joskus kuullut synnytyskertomuksia, saattaa saada käsityksen, että synnytys on kuin ulkopuolinen voima tai tapahtuma, joka “iskee” tai “pyyhkäisee yli” synnyttäjän. Mutta todellisuudessa synnytys on kehon ja mielen yhteistyötä; se on jotakin, joka tapahtuu kehossasi – ei ulkopuolelta … Lue lisää