Miksi vesijohtovesi kannattaa suodattaa epäpuhtauksista?
posted in: Hyvinvointi, Synnytykseen valmistautuminen, synnytyksestä palautuminen, Vauva
0
Miksi juomavesi kannattaa suodattaa?
Erikan synnytyskertomus
posted in: Hypnosynnytys, Hyvinvointi, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys, synnytysvalmennus, Vauva
0
Erikan kotisynnytyskertomus aloittaa blogissani positiivisten synnytyskertomusten sarjan. Yhä useampi suomalainen valitsee tänä päivänä synnyttämisen kotona. Saatat yllättyä, kun kerron, että kotisynnytyksen on todettu tutkimuksissa olevan aivan yhtä turvallista, kuin sairaalasynnytyksenkin silloin, kun kysymyksessä on normaalisti etenevä raskaus. Suomessa kotona synnyttäminen … Lue lisää
Miten paljon raskaana pitää juoda?
posted in: Hypnosynnytys, Hyvinvointi, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys, synnytysvalmennus
0
Raskausaikana nesteytyksentarve lisääntyy tavanomaisesta huomattavasti. Kun normaalisti suositellaan juomaan nestettä pari litraa päivässä, tulisi sinun raskaana juoda peräti litra enemmän, eli kokonaiset kolme litraa päivässä. Luonnollisesti tähän määrään ei lueta esimerkiksi aamukahvia tai muita elimistöä kuivattavia juomia, vaan nesteitä tulisi … Lue lisää
Hypnoosi jokapäiväisessä elämässäni
posted in: Hypnosynnytys, Hyvinvointi, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys
0
Jo ennen ensimmäisen lapseni syntymää olin kokeillut hypnoosia rentoutumisen välineenä ja opetellut itsehypnoositaitoja osana stressinhallintaa ja mm. valmistautuessani yliopistossa oikiksen tentteihin ja gradua kirjoittaessani. Valmistumisen jälkeen käytin itsehypnoosia lisätäkseni itsevarmuuttani työnhakuprosessissa. Loppujen lopuksi juuri tietoisuustaitojen kehittyminen mm. itsehypnoosin avulla kuitenkin … Lue lisää
Siankärsämö on suomalainen superkasvi
posted in: Hyvinvointi
1
Vietin äskettäin melkein puolitoista viikkoa maalla. Juhannuskukkia poimiessani muistui mieleeni, että jo pidemmän aikaa minun on ollut tarkoitus perehtyä metsiemme kasvien terveysvaikutuksiin. Aikaisemmin olen kerännyt lähinnä vadelmanlehtiä, joista haudutettu tee on erinomainen lisä raskaudenaikaseen ruokavalioon. Vattupuskan tunnistaminen ei myöskään vaadi … Lue lisää