Vauva
-
Vauvan unirytmin kehittäminen
Vinkkejä terveellisen unirytmin luomiseen 6-18 kuukauden ikäisille lapsille. Vauvan unirytmin kehittäminen on tärkeää sekä lapsen että koko perheen hyvinvoinnin kannalta. Tässä blogikirjoituksessa käsittelen terveellisen unirytmin luomista 6-18 kuukauden ikäisille lapsille ja saat vinkkejä, joiden avulla voit auttaa vauvaasi nukkumaan paremmin. Muista, että jokainen lapsi on yksilö, eikä yksi koko sopii kaikille -ratkaisu ole oikea lähestymistapa unirytmin kehittämisessä. Ole kärsivällinen ja sopeudu lapsesi tarpeisiin, mutta pidä samalla mielessä terveellisen unirytmin perusperiaatteet. Yhteenvetona vauvan unirytmin kehittäminen vaatii kärsivällisyyttä, johdonmukaisuutta ja oikeiden strategioiden käyttöä. Kokeile näitä vinkkejä ja muista, että jokainen lapsi on erilainen. Ole valmis sopeutumaan ja löytämään parhaat ratkaisut juuri sinun lapsesi tarpeisiin.
-
Miksi vesijohtovesi kannattaa suodattaa epäpuhtauksista?
Miksi juomavesi kannattaa suodattaa?
-
Erikan synnytyskertomus
Erikan kotisynnytyskertomus aloittaa blogissani positiivisten synnytyskertomusten sarjan. Yhä useampi suomalainen valitsee tänä päivänä synnyttämisen kotona. Saatat yllättyä, kun kerron, että kotisynnytyksen on todettu tutkimuksissa olevan aivan yhtä turvallista, kuin sairaalasynnytyksenkin silloin, kun kysymyksessä on normaalisti etenevä raskaus. Suomessa kotona synnyttäminen on vielä lisääntyvästä kotisynnyttäjien määrästä huolimatta melko uusi ilmiö, mutta esimerkiksi Hollannissa kotisynnyttäjien määrä on merkittävä ja kotisynnytykseen saa julkiselta puolelta kätilön. Synnyttäjä saa siis itse valita missä synnyttää ja yhteiskunta tarjoaa tähän mahdollisuuden. Suomessa kotisynnytystä ei tueta taloudellisesti yhteiskunnan puolesta, mikä luonnollisesti vaikuttaa kotisynnytysten määrään. Kotisynnyttäjä nimittäin joutuu itse maksamaan yksityisen kotikätilön palkkion. Juristina en malta olla mainitsematta tässä yhteydessä, että Euroopan ihmisoikeustuomioistuin on ratkaisukäytännössään katsonut, synnytyspaikan valinnan kuuluvan…
-
Hypnosynnytysverkkokurssi synnytykseen valmistautumisen tukena
Näinä aikoina moni pariskunta ja synnyttäjä joutuu miettimään jo tehdyt synnytyssuunnitelmat uusiksi synnytyssairaaloiden rajoitettua tukihenkilöiden läsnäoloa synnytyksissä ja neuvoloiden lakkautettua synnytysvalmennukset kokonaan. Koulutettuna hypnosynnytysvalmentajana (HypnoBirthing, Mongan Method) uskallan sanoa, että tämä epävarmuus aiheuttaa synnyttäjissä pelkoja, jotka saattavat helposti vaikuttaa epäedullisesti synnytyksen kulkuun. Yleisesti ottaen synnytyksessä tarvitaan harvemmin ulkopuolista puuttumista synnytyksen kulkuun, mutta henkinen ja emotionaalinen tuki synnyttäjälle on aina tärkeää ja sen saaminen voi olla ratkaiseva tekijä synnytyksen kulun kannalta. Nyt moni joutuu miettimään, mistä tämän tuen saa synnytyksen aikana ja synnytykseen liittyvät epävarmuustekijät saattavat pelottaa. Opettamallani hypnosynnytyskurssilla synnyttäjä oppii valjastamaan käyttöönsä omat sisäiset voimavaransa ja päästämään irti synnytykselle haitallisista peloista ja stressistä. Synnyttäjä valmistautuu synnytykseen kurssillani niin, että pystyy…
-
Tunnetko vauvan unieleet?
Lähes jokainen tuore vanhempi kamppailee jossain vaiheessa vauvan nukuttamisen ja unen kanssa. Harmillisesti vauvan uniasioista ei juurikaan puhuta neuvoloissa, vaikka aihepiiri on äärimmäisen tärkeä koko vauvaperheen hyvinvoinnin kannalta. Olen itsekin päässyt perehtymään aihepiiriin ja löysin mielestäni kullanarvoisen tiedon, jonka haluan jakaa teidän lukijoiden kanssa. Todennäköisesti ette tätä vinkkiä saa ainakaan neuvolasta. Mitä tahansa lähdemateriaalia vauvan unesta lukiessa törmää ajatukseen siitä, että vauva pitäisi nukuttaa hyvissä ajoin ennen kuin tämä on saavuttanut yliväsymyksen tilan. Kaikki pikkulapsien vanhemmat ovat joutuneet todistamaan tilannetta, jossa vauva huutaa täyttä kurkkua, on selvästi väsyneistä väsynein, eikä siltikään käy unille – ehkäpä seuraavaan puoleentoista tuntiin. Mistä vauvan väsymyksen sitten tunnistaa? Haukottelu ja silmien hierominen ovat varmoja merkkejä…
