Onko vauvan pakko nukkua täysiä öitä? Saako vauvan nukuttaa rinnalle? Tässä postauksessa kumoan yleisimmät vauvan uneen liittyvät myytit ja annan lempeitä ratkaisuja parempiin öihin.
Oletko koskaan haaveillut tästä hetkestä? Istut ystävän kanssa kahvilassa, höyryävä kahvikuppi edessäsi, ja edessä pitkä, rento keskusteluhetki. Vauva nukkuu tyytyväisenä vaunuissa, ja sinulla on vihdoin aikaa hengähtää. Mutta sitten todellisuus iskee. Heti kun pysäytät vaunut, vauva havahtuu ja onkin tyytymätön. … Lue lisää
Yöheräilyt ovat monelle vauvaperheelle tuttu, voimia vievä haaste – ilman palauttavaa unta on todella vaikeaa nauttia vauva-ajasta täysillä. Yöherääminen on kuitenkin luonnollinen osa vauvan kehitystä. Kun ymmärrät paremmin, miksi vauva herää yöllä, on helpompi löytää myös ratkaisuja tilanteeseen. Käyn tässä … Lue lisää
Kun toisen raskauteni puoliväli koitti, mietin että minun täytyisi tehdä jotain synnytyspelolle, jonka esikoisen pitkä ja kivulias synnytys oli jättänyt. Päätin ottaa Saaran Hypnosynnytyskurssin. Seurasin myös synnytykseen myönteisesti suhtautuvia insta-tilejä ja katselin paljon positiivisia synnytysvideoita. Työ kuitenkin vei kesälomien jälkeen mennessään niin, … Lue lisää
Vinkkejä terveellisen unirytmin luomiseen 6-18 kuukauden ikäisille lapsille. Vauvan unirytmin kehittäminen on tärkeää sekä lapsen että koko perheen hyvinvoinnin kannalta. Tässä blogikirjoituksessa käsittelen terveellisen unirytmin luomista 6-18 kuukauden ikäisille lapsille ja saat vinkkejä, joiden avulla voit auttaa vauvaasi nukkumaan paremmin. … Lue lisää
Miksi juomavesi kannattaa suodattaa?
Erikan kotisynnytyskertomus aloittaa blogissani positiivisten synnytyskertomusten sarjan. Yhä useampi suomalainen valitsee tänä päivänä synnyttämisen kotona. Saatat yllättyä, kun kerron, että kotisynnytyksen on todettu tutkimuksissa olevan aivan yhtä turvallista, kuin sairaalasynnytyksenkin silloin, kun kysymyksessä on normaalisti etenevä raskaus. Suomessa kotona synnyttäminen … Lue lisää
Näinä aikoina moni pariskunta ja synnyttäjä joutuu miettimään jo tehdyt synnytyssuunnitelmat uusiksi synnytyssairaaloiden rajoitettua tukihenkilöiden läsnäoloa synnytyksissä ja neuvoloiden lakkautettua synnytysvalmennukset kokonaan. Koulutettuna hypnosynnytysvalmentajana (HypnoBirthing, Mongan Method) uskallan sanoa, että tämä epävarmuus aiheuttaa synnyttäjissä pelkoja, jotka saattavat helposti vaikuttaa epäedullisesti … Lue lisää
Lähes jokainen tuore vanhempi kamppailee jossain vaiheessa vauvan nukuttamisen ja unen kanssa. Harmillisesti vauvan uniasioista ei juurikaan puhuta neuvoloissa, vaikka aihepiiri on äärimmäisen tärkeä koko vauvaperheen hyvinvoinnin kannalta. Olen itsekin päässyt perehtymään aihepiiriin ja löysin mielestäni kullanarvoisen tiedon, jonka haluan … Lue lisää