Vaikka keisarinleikkaus, eli sektio ei useimmilla ole ensisijainen synnytystoive, Hypnosynnytys tarjoaa erinomaiset työkalut siihen valmistautumiseen ja leikkauksen aikana hallinnan tunteen säilyttämiseen ja mahdollisuuden kokea myös olevansa osallinen synnytyksessä.
Hypnosynnytyksen avulla voit valmistautua niin henkisesti kuin fyysisesti keisarinleikkaukseen, mikä parantaa sekä itse synnytyskokemusta että auttaa sinua toipumaan paljon paremmin sektiosynnytyksestä.
Heti aluksi hyvä myös muistuttaa siitä, että Hypnosynnytys –menetelmä ei ole hyödyksi vain synnytyksessä, vaan siitä on valtava apu myös raskausaikana. Kun käytät Hypnosynnytystekniikoita raskausaikana, sujuu se lähes 100 % varmasti rennommin ja olet koko raskauden ajan luottavaisempi kehoasi kohtaan.
Yhteyden luominen kohtuvauvaan on myös tärkeä osa Hypnosynnytys –menetelmää. Se tarkoittaa siis sitä, että niin äiti, kuin kumppanikin luovat yhteyden vauvaan jo ennen hänen syntymäänsä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että rentoutunut ja vauvaansa yhteydessä, esim. laulamalla ja juttelemalla oleva äiti vaikuttaa positiivisesti vauvansa kehitykseen kohdussa.
Synnytystä emme voi täysin käsikirjoittaa mielemme mukaan, mutta voimme kuitenkin valmistautua jo raskausaikana siihen, että raskaus ja synnytys voivat tuoda mukanaan myös muutoksia, jotka joskus voivat olla yllättäviä.
Mitä hyötyä Hypnosynnytyksestä sitten on keisarinleikkauksessa?
1. Rentoutuminen ja pelkojen vapauttaminen Keisarileikkaukseen liittyy useimmilla monia huolia ja pelkoja – onhan kyse todella isosta leikkauksesta. Tässä astuu kuvaan Hypnosynnytysmenetelmä, joka auttaa lievittämään tehokkaasti myös sektioon liittyviä pelkoja.
Rentoutusharjoitukset ja visualisoinnit luovat rauhallisen ja turvallisen mielenmaiseman, vaikka synnytystapa muuttuisi suunnitellusta tai vaikka alusta alkaen valmistautuisit sektiosynnytykseen. Tämä auttaa sinua pysymään tyynenä ja luottavaisena sektiota odottaessa, niin että voit myös nauttia odotusajasta. Hypnosynnytys auttaa myös säilyttämään mielenrauhan koko leikkauksen ajan, mikä edistää sekä sinun, että vauvasi hyvinvointia.
2. Ennaltaehkäise pelkoja ja luo synnytyssuunnitelma keisarinleikkausta varten Vaikka keisarinleikkaus ei olisi ensisijainen toive, siihen voi valmistautua Hypnosynnytyksen avulla. Synnytystahtoon (eli synnytyssuunnitelmaan) voi lisätä toiveita, kuten rauhallinen leikkausympäristö, jossa on mahdollisuus pitää vauva vierihoidossa heti leikkauksen jälkeen. Näin leikkaus voi tuntua henkilökohtaisemmalta kokemukselta ja sinä saat olla aktiivinen toimija synnytyksessäsi.
Voit myös kirjata synnytystahtoon, että haluat heti vauvan synnyttyä hänet rinnallesi. Youtubesta löytyy ihania videoita, joita voit katsella kauniista sektiosynnytyksistä ja suosittelen erittäin lämpimästi tekemään niin, koska voit tosiaankin voimaantua näitä videoita katsellessasi.
3. Synnytystiimin rooli ja tuki Hypnosynnytys korostaa kumppanin ja synnytystiimin merkitystä synnytyskokemukselle. Kun kumppani tai tukihenkilö tietää, kuinka tukea rentoutumistasi ja rauhoittaa mieltäsi, myös keisarinleikkaus voi olla lempeä ja voimaannuttava kokemus. Tiimisi voi auttaa sinua pysymään rentoutuneena ja keskittyneenä hengitykseen leikkauksen aikana, mikä lievittää stressiä leikkauksen aikana ja myös sen jälkeen.
Henkinen ja fyysinen valmistautuminen sektioon
Hypnosynnytysvalmennus sisältää henkisen valmistautumisen, kuten mielikuvaharjoitusten lisäksi myös luonteeltaan fyysisiä harjoituksia, kuten hengitystekniikoita, jotka auttavat niin alatiesynnytyksessä, kuin sektiosynnytyksessäkin. Rentoutumisen avulla keho reagoi leikkaukseen vähemmän stressaantuneesti, mikä usein auttaa vähentämään esimerkiksi leikkauksen aikaista verenvuotoa. Tämä edesauttaa nopeampaa toipumista sekä sinulle että vauvalle.
Nopeampi toipuminen ja imetyksen tukeminen
Rentoutumistekniikoiden ja pelkojen hallinnan avulla stressi vähenee ja niin kehosi keho ja mieli voivat palautua nopeammin keisarinleikkauksesta. Lisäksi synnytyksenjälkeinen aika voi sujua lempeämmin, kun äiti on saanut valmiudet rauhalliseen ja tasapainoiseen imetyksen aloittamiseen. Rentoutuminen synnytyksen jälkeen on myös tärkeää, jotta hormonitoiminta tukee maidon herumista ja äidin sekä vauvan kiintymyssuhde pääsee rakentumaan luontevasti.
Synnytyksessä tilanteet voivat muuttua – valmistautuminen on valtaa
Hypnosynnytysmenetelmän periaatteet auttavat myös silloin, kun tilanne muuttuu ja tarvitaan lääketieteellistä apua – kuten tehtäessä sektiopäätös kesken synnytyksen. Jokainen synnytys on ainutlaatuinen, ja valmistautuminen auttaa sinua kokemaan rauhan ja hallinnan tunteen myös muuttuvissa tilanteissa.
Rauhallinen keisarileikkaus Hypnosynnytyksellä
Hypnosynnytys ei tarjoa taikakeinoja synnytyskomplikaatioiden välttämiseksi, mutta se tarjoaa välineet kohdata synnytyksessä mahdollisesti eteen tulevat yllättävät tilanteet rauhallisesti ja luottavaisesti. Olipa kyseessä alatiesynnytys tai keisarinleikkaus, Hypnosynnytyksen avulla voit valmistautua synnytykseesi niin, että se on mahdollisimman positiivinen ja voimaannuttava kokemus sinulle ja vauvallesi.
Haluatko vinkkejä rentoon ja voimaannuttavaan synnytykseen?
Lataa MAKSUTON synnytysvalmennus työkirja Viisi askelta hyvään synnytyskokemukseen – Ilman synnytystä sabotoivaa synnytyspelkoa alta ⬇️
Vastaa