“Olin synnytyksessäni sivustakatsoja omassa kokemuksessani – vaikka synnytys menikin ihan hyvin. Olisin halunnut tietää yhden asian, joka olisi voinut muuttaa kaiken. Valmistaudu, niin pysyt mukana omassa synnytyksessäsi.”
Hyvä synnytyskokemus alkaa jo ennen synnytystä – kun uskallat luottaa itseesi ja valitset tuen, joka kunnioittaa juuri sinun matkaasi.
Synnytysjärjestelmä horjuu, mutta sinun ei tarvitse. Valmistautuminen voi tuoda rauhaa, varmuutta ja voimaa – juuri sinulle ja juuri nyt.
Synnytyksessä keho toimii, kuten se on oppinut toimimaan. Siksi rentoutumisen taito ei synny vain tiedosta – se rakennetaan toistolla, harjoitus kerrallaan.
Synnytyspelot eivät ole vain ajatuksia – ne vaikuttavat suoraan kehon toimintaan. Kun mieli rentoutuu, kehokin seuraa perässä. Tässä blogissa sukellamme uskomusten vaikutuksiin synnytyksen kulussa ja jaamme käytännön keinoja pelkojen lieventämiseen.
Jokainen, joka on joskus kuullut synnytyskertomuksia, saattaa saada käsityksen, että synnytys on kuin ulkopuolinen voima tai tapahtuma, joka “iskee” tai “pyyhkäisee yli” synnyttäjän. Mutta todellisuudessa synnytys on kehon ja mielen yhteistyötä; se on jotakin, joka tapahtuu kehossasi – ei ulkopuolelta … Lue lisää
Hypnosynnytys synnytysvalmennus kurssi
Negatiiviset synnytyskertomukset lisäävät turhaa stressiä ja voivat horjuttaa luottamusta raskauden aikana. Tässä postauksessa opit, miksi niiden kuuntelemiselle kannattaa asettaa rajat – ja miten kieltäytymisen taito auttaa suojelemaan mielenrauhaa ja valmistautumaan voimaannuttavaan synnytykseen.
Mitä pakkaisin sairaalakassiin? Tämä kysymys pyörii monen tulevan äidin mielessä raskauden aikana. Fyysinen valmistautuminen, kuten tavaroiden pakkaaminen, on tärkeää, mutta synnytykseen valmistautuminen on paljon muutakin. Tässä artikkelissa saat kattavan listan sairaalakassin sisällöstä sekä vinkkejä, miten valmistautua synnytykseen niin fyysisesti kuin … Lue lisää
Vaikka keisarinleikkaus, eli sektio ei useimmilla ole ensisijainen synnytystoive, Hypnosynnytys tarjoaa erinomaiset työkalut siihen valmistautumiseen ja leikkauksen aikana hallinnan tunteen säilyttämiseen ja mahdollisuuden kokea myös olevansa osallinen synnytyksessä. Hypnosynnytyksen avulla voit valmistautua niin henkisesti kuin fyysisesti keisarinleikkaukseen, mikä parantaa sekä … Lue lisää