Miten paljon raskaana pitää juoda?

by | posted in: Hypnosynnytys, Hyvinvointi, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys, synnytysvalmennus | 0

Raskausaikana nesteytyksentarve lisääntyy tavanomaisesta huomattavasti. Kun normaalisti suositellaan juomaan nestettä pari litraa päivässä, tulisi sinun raskaana juoda peräti litra enemmän, eli kokonaiset kolme litraa päivässä. Luonnollisesti tähän määrään ei lueta esimerkiksi aamukahvia tai muita elimistöä kuivattavia juomia, vaan nesteitä tulisi … Lue lisää

Synnyttäjän oikeudet

Tiesitkö, että sinulla on oikeus kieltäytyä synnytyksen käynnistyksestä?

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnytykseen valmistautuminen | 0

Synnyttäjä on juridisesti potilaan asemassa raskausaikana ja synnytyksessä, mikä tarkoittaa sitä, että potilaan itsemääräämisoikeus koskee myös synnyttäjää. Itsemääräämisoikeus yksinkertaistettuna tarkoittaa yksilön oikeutta määrätä itseensä liittyvistä asioista. Itsemääräämisoikeus ilmenee Suomen perustuslaista ja mm. Euroopan ihmisoikeussopimuksesta, jota Suomi on sopimusvaltiona sitoutunut noudattamaan. … Lue lisää

Saara Jämes synnytysvalmennus

Miksi synnytys pelottaa?

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys | 0

Oletko miettinyt, miksi synnytys pelottaa tai jännittää ja miten voisit valmistautua synnytykseen sekä henkisellä että fyysisellä tasolla? Lue eteenpäin, niin saat vastauksen kysymykseen. Suurin osa synnytysvalmennuksista keskittyy vain synnytyksen fyysiseen puoleen ja henkisen valmistautumisen tärkeyttä sivutaan vain epämääräisesti. Jos henkisestä … Lue lisää

Saara Jämes synnytysvalmennus

Synnytystahto ei ole synnytystoive

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys | 0

Tiesitkö, että sinulla on itsemääräämisoikeus synnytyksessäsi? Termi “synnytystoivelista” on kuitenkin vakiintunut synnyttäjien sekä sairaalahenkilökunnan kielenkäyttöön antaen virheellisen kuvan synnyttäjän asemasta. Kutsumalla synnyttäjän synnytystä koskevaa tahtoa synnytystoivelistaksi vesitetään tosiasiallisesti niin ammattilaisten kuin synnyttäjänkin omissa mielikuvissa synnyttäjän lakisääteistä itsemääräämisoikeutta. Itsemääräämisoikeus on perustuslain … Lue lisää

Saara Jämes synnytysvalmennus

Hypnoosi jokapäiväisessä elämässäni

by | posted in: Hypnosynnytys, Hyvinvointi, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys | 0

Jo ennen ensimmäisen lapseni syntymää olin kokeillut hypnoosia rentoutumisen välineenä ja opetellut itsehypnoositaitoja osana stressinhallintaa ja mm. valmistautuessani yliopistossa oikiksen tentteihin ja gradua kirjoittaessani. Valmistumisen jälkeen käytin itsehypnoosia lisätäkseni itsevarmuuttani työnhakuprosessissa. Loppujen lopuksi juuri tietoisuustaitojen kehittyminen mm. itsehypnoosin avulla kuitenkin … Lue lisää

baby face wile sleeping

Miten hypnoosi liittyy synnytykseen?

by | posted in: Hypnosynnytys, Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys | 0

Aika ajoin minulta kysytään, mitä hypnoosilla ja synnyttämisellä on yhteistä ja miten hypnoosi liittyy synnytykseen. Vastaus on yllättävän yksinkertainen. Hypnoositila voidaan määritellä syvärentoutumisen tilaksi. Kyky vaipua hypnoositilaan on jokaisella ihmisellä ja itseasiassa jokainen meistä on hypnoositilassa useita kertoja päivässä. Esimerkiksi … Lue lisää

Saara Jämes synnytysvalmennus

Hypnosynnytysverkkokurssi synnytykseen valmistautumisen tukena

by | posted in: Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys, Vauva | 0

Näinä aikoina moni pariskunta ja synnyttäjä joutuu miettimään jo tehdyt synnytyssuunnitelmat uusiksi synnytyssairaaloiden rajoitettua tukihenkilöiden läsnäoloa synnytyksissä ja neuvoloiden lakkautettua synnytysvalmennukset kokonaan. Koulutettuna hypnosynnytysvalmentajana (HypnoBirthing, Mongan Method) uskallan sanoa, että tämä epävarmuus aiheuttaa synnyttäjissä pelkoja, jotka saattavat helposti vaikuttaa epäedullisesti … Lue lisää

Saara Jämes synnytysvalmennus

Hollannin synnytyskulttuurista mallia Suomeen?

by | posted in: Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys | 0

Valmistautuessani ensimmäisen lapseni syntymään, sain tietää, että hollantilainen synnytyskulttuuri poikkeaa melko merkittävästi suomalaisesta. Halusin kirjoittaa tämän blogipostauksen, koska haluaisin mahdollisimman monen tietävän, että synnyttämistä voi lähestyä turvallisesti myös hieman eri tavalla kuin yleensä länsimaissa on totuttu. Moni tuntuu nykyään kovasti … Lue lisää

Kolme yksinkertaista tapaa valmistautua lempeämpään synnytykseen

by | posted in: Synnytykseen valmistautuminen, Synnytys | 0

Affiliate linkki* Tämän postauksen luettuasi sinulla on käytössäsi kolme yksinkertaista keinoa, joiden avulla voit saada lempeämmän synnytyskokemuksen. Valikoimani keinot eivät vaadi suuria taloudellisia investointeja, ne ovat helppoja toteuttaa ja hyväksi koetut käytännössä. Erityisesti esikoisen syntymään valmistautuessa koin tarjolla olevan synnytystietouden … Lue lisää

1 2 3