Miten ajatukset muokkaavat kokemusta – ja miksi sillä on merkitystä Oletko koskaan huomannut, miten sama asia voi tuntua joko innostavalta tai pelottavalta pelkästään sen perusteella, millaisen merkityksen sille annat? Aivot eivät pelkästään heijasta todellisuutta, vaan aktiivisesti muokkaavat kokemustamme siitä. Kun … Lue lisää
Jokainen, joka on joskus kuullut synnytyskertomuksia, saattaa saada käsityksen, että synnytys on kuin ulkopuolinen voima tai tapahtuma, joka “iskee” tai “pyyhkäisee yli” synnyttäjän. Mutta todellisuudessa synnytys on kehon ja mielen yhteistyötä; se on jotakin, joka tapahtuu kehossasi – ei ulkopuolelta … Lue lisää
Onko vauvan pakko nukkua täysiä öitä? Saako vauvan nukuttaa rinnalle? Tässä postauksessa kumoan yleisimmät vauvan uneen liittyvät myytit ja annan lempeitä ratkaisuja parempiin öihin.
Hypnosynnytys synnytysvalmennus kurssi
Oletko koskaan haaveillut tästä hetkestä? Istut ystävän kanssa kahvilassa, höyryävä kahvikuppi edessäsi, ja edessä pitkä, rento keskusteluhetki. Vauva nukkuu tyytyväisenä vaunuissa, ja sinulla on vihdoin aikaa hengähtää. Mutta sitten todellisuus iskee. Heti kun pysäytät vaunut, vauva havahtuu ja onkin tyytymätön. … Lue lisää
Negatiiviset synnytyskertomukset lisäävät turhaa stressiä ja voivat horjuttaa luottamusta raskauden aikana. Tässä postauksessa opit, miksi niiden kuuntelemiselle kannattaa asettaa rajat – ja miten kieltäytymisen taito auttaa suojelemaan mielenrauhaa ja valmistautumaan voimaannuttavaan synnytykseen.
Oletko joskus kuullut vauvasi uniongelmista kertoessasi lohdutuksen: “Se on vain vaihe, kyllä se menee ohi.” – ja kokenut, että se ei todellakaan auta yhtään siinä hetkessä? Kun vauvan yöheräily on rajua, päiväunet eivät onnistu tai elämä tuntuu muuten vain kaoottiselta, … Lue lisää
Synnytys on usein yksi elämän mullistavimmista hetkistä, mutta joskus siihen voi liittyä kokemuksia, jotka jättävät syvän arven niin mieleen kuin kehoonkin. Synnytystrauma ei ole harvinainen ilmiö, mutta siitä puhutaan usein aivan liian vähän. Ymmärrys tämän ilmiön taustalla olevista syistä ja … Lue lisää
Vauvan unirytmi on yksi vanhemmuuden puhutuimmista aiheista – ja syystä. Hyvin nukkuva vauva on paitsi itse levännyt ja tyytyväinen. Myös koko perheen hyvinvointi paranee, kun yöheräilyt vähenevät ja päivät sujuvat paremmin. Mutta miten vauvan unirytmi kehittyy, ja mitä voit tehdä … Lue lisää
Yöheräilyt ovat monelle vauvaperheelle tuttu, voimia vievä haaste – ilman palauttavaa unta on todella vaikeaa nauttia vauva-ajasta täysillä. Yöherääminen on kuitenkin luonnollinen osa vauvan kehitystä. Kun ymmärrät paremmin, miksi vauva herää yöllä, on helpompi löytää myös ratkaisuja tilanteeseen. Käyn tässä … Lue lisää