Vauvan unirytmi on yksi vanhemmuuden puhutuimmista aiheista – ja syystä. Hyvin nukkuva vauva on paitsi itse levännyt ja tyytyväinen. Myös koko perheen hyvinvointi paranee, kun yöheräilyt vähenevät ja päivät sujuvat paremmin. Mutta miten vauvan unirytmi kehittyy, ja mitä voit tehdä … Lue lisää
Yöheräilyt ovat monelle vauvaperheelle tuttu, voimia vievä haaste – ilman palauttavaa unta on todella vaikeaa nauttia vauva-ajasta täysillä. Yöherääminen on kuitenkin luonnollinen osa vauvan kehitystä. Kun ymmärrät paremmin, miksi vauva herää yöllä, on helpompi löytää myös ratkaisuja tilanteeseen. Käyn tässä … Lue lisää
Mitä pakkaisin sairaalakassiin? Tämä kysymys pyörii monen tulevan äidin mielessä raskauden aikana. Fyysinen valmistautuminen, kuten tavaroiden pakkaaminen, on tärkeää, mutta synnytykseen valmistautuminen on paljon muutakin. Tässä artikkelissa saat kattavan listan sairaalakassin sisällöstä sekä vinkkejä, miten valmistautua synnytykseen niin fyysisesti kuin … Lue lisää
Vaikka keisarinleikkaus, eli sektio ei useimmilla ole ensisijainen synnytystoive, Hypnosynnytys tarjoaa erinomaiset työkalut siihen valmistautumiseen ja leikkauksen aikana hallinnan tunteen säilyttämiseen ja mahdollisuuden kokea myös olevansa osallinen synnytyksessä. Hypnosynnytyksen avulla voit valmistautua niin henkisesti kuin fyysisesti keisarinleikkaukseen, mikä parantaa sekä … Lue lisää
Ennen synnytyksen alkamista mulla oli muutaman viikon ajan epäsäännöllisiä vaihtelevan tuntuisia supistuksia. Ekaksi ne alkoi yöllä ja viimeisinä päivinä niitä oli ympäri vuorokauden. Menkkamaista jomotustakin oli useampana päivänä monen tunnin ajan. Synnytystä edeltävänä päivänä käytiin neuvolassa, kirpparilla ja kirjastossa, enkä … Lue lisää
Yksi ehdottomasti suurimmista esteistä monen odottajan hyvän synnytyskokemuksen tiellä on se, että kuvitellaan, ettei synnytykseen kauheasti voisi vaikuttaa. Olen jutellut lukemattomien synnyttäjien ja jo synnyttäneiden kanssa vuosien varrella. Jopa siinä tapauksessa, että odottaja tietäisi jo aika paljon synnytyksestä on hänen … Lue lisää
Kokemuksesta tiedän, että raskauden myötä elämäsi täyttyy läjästä uutta tietoa ja ohjeita, jota on todellakin saatavilla aivan joka puolella. Kun odotin ensimmäistä lasta, kaikki tämä tieto, jota en oikein osannut suodattaa, tuntui ylitsevuotavalta ja tuleva synnytys sekavalta mörköltä. Myös hyvää … Lue lisää
Synnytys on luonnollinen, mutta valitettavan usealle pelottava kokemus. Olemmehan tottuneet näkemään synnytyksen esim. elokuvissa usein varsin negatiivisessa valossa. Synnytys kuvataan pelottavana tapahtumana, jossa nainen on avuton toimenpiteiden subjekti. Sen vuoksi monilla naisilla on synnytykseen liittyviä pelkoja, jotka puolestaan usein lisäävät … Lue lisää
Synnytys on yksi elämäsi merkittävimmistä kokemuksista, ja on luonnollista, että tunnet siitä jännitystä, iloa, mutta myös pelkoa ja epävarmuutta. Mitä jos kertoisin, että mielesi voima voi merkittävästi vaikuttaa siihen, miten koet synnytyksen? Tämä blogikirjoitus keskittyy siihen, miten positiiviset vahvistuslauseet ja … Lue lisää
SINULLA ON OIKEUS PÄÄTTÄÄ SYNNYTYKSESSÄSI – KOSKA OLET POTILAS Tiesitkö, että potilaslain ja Suomen perustuslain mukainen potilaan itsemääräämisoikeus koskee myös synnyttäjää? Synnyttäjä on potilaan asemassa synnytyksessä ja niinpä aivan sama lainsäädäntö koskee synnyttäjää, kuin missä tahansa muussakin potilaan hoidossa. Tämä … Lue lisää